20051122
20051115
20051113
20051112
冬山找茶趣 健康百分百
冬山找茶趣 健康百分百
茶月餅以綠茶入料，別具自然氣息。
記者牟迎馨／攝影
宜蘭冬山鄉以素馨茶著稱，冬茶正值採收期。
記者牟迎馨／攝影
【記者牟迎馨／報導】
茶飲當道，宜蘭縣冬山鄉冬茶報到，茶之旅正當時令！拜訪冠軍茶王，品啜甘醇素馨茶，或是來杯新上市的茶米茶，健康百分百；當地茶農還推出製茶、茶酥DIY等產業體驗，找茶趣味十足。
冬山鄉中山休閒農業區是宜蘭縣主要茶葉產區之一，茶園面積廣達250公頃，有近七成居民為茶農，春、冬兩季為製茶期，每年十月下旬起，冬茶季登場，茶農忙碌採茶、製茶，茶季可持續至11月底。
冬山鄉茶葉以半發酵茶居多，擁有「素馨茶」別稱。茶農樂談當年雅事，總統府前秘書長蔣彥士來此品茗，稱讚這裡的茶帶有素雅馨香，「素馨茶」美譽不脛而走。秋冬時節，清新茶香縈繞園區，進入最有味道的季節。
不若其他茶鄉的觀光商業化，冬山鄉茶區保有淳樸靜謐的鄉村情緒，茶莊多位在茶園旁，茶農直接在院埕舖曬茶菁，展開日光萎凋，再迅速入內進行室內萎凋、殺菁與揉捻等流程，遊客不僅可在旁參觀製茶，也可以跟著動手做茶，體驗茶農生活。
各家茶莊均熱情以茶款客，穿梭茶園之餘，民眾可隨意找家茶莊喝茶話家常。馨山農場是知名度最高的茶莊，拿下13年的冠軍茶王，當中有兩回為全國冠軍，喝杯冠軍茶或是獨門的冷凍茶，教人回味無窮。
茶米茶是冬山鄉的新茶飲，冬山鄉農會指出，中山休閒農業區是全台少有的茶與稻米專業產區，今年茶農應用健康新概念，推出綠茶加米麩的茶米茶，嘗起來別具麵茶古早味，每斤售價100元。
冬山茶鄉也推出琳瑯滿目的體驗活動，芳岳茶園的秀英嫂以綠茶入料，獨創茶月餅，民眾可動手皮、包餡，烘焙茶月餅，鵝山茶園則有茶燻蛋體驗，還可認識如何用茶炒花生。
各項體驗活動約由100至150元不等，預約可洽各茶莊，馨山農場：（03）9581869、芳岳茶園：（03）9585259、鵝山茶園：（03）9580301，或中山休閒農業區旅遊服務中心：（03）9587010。
騎乘鐵馬穿梭 踩踏茶鄉慢步調
悠遊冬山茶鄉，鐵馬是最佳工具，冬山鄉農會印製有「解說學習手冊」，玩家可按圖索驥，踩踏出茶鄉慢步調。
中山休閒農業區茶園多為平原地形，地勢相較一般山區茶鄉平緩，騎乘鐵馬穿梭鄉間小道，欣賞恬靜茶園風光，是冬山茶鄉的動人體驗，當地有單車租借服務，每小時100元，冬山鄉農會編印的「解說學習手冊」是不錯的在地導覽書，索取可洽：（03）9596262。
目前中山休閒農業推動管理委員會推出「好玩一整天」套裝，內含三張體驗券、一張餐飲券，同時提供單車 （一日不限時數）與地圖，每人只要650元。
茶月餅以綠茶入料，別具自然氣息。
記者牟迎馨／攝影
宜蘭冬山鄉以素馨茶著稱，冬茶正值採收期。
記者牟迎馨／攝影
【記者牟迎馨／報導】
茶飲當道，宜蘭縣冬山鄉冬茶報到，茶之旅正當時令！拜訪冠軍茶王，品啜甘醇素馨茶，或是來杯新上市的茶米茶，健康百分百；當地茶農還推出製茶、茶酥DIY等產業體驗，找茶趣味十足。
冬山鄉中山休閒農業區是宜蘭縣主要茶葉產區之一，茶園面積廣達250公頃，有近七成居民為茶農，春、冬兩季為製茶期，每年十月下旬起，冬茶季登場，茶農忙碌採茶、製茶，茶季可持續至11月底。
冬山鄉茶葉以半發酵茶居多，擁有「素馨茶」別稱。茶農樂談當年雅事，總統府前秘書長蔣彥士來此品茗，稱讚這裡的茶帶有素雅馨香，「素馨茶」美譽不脛而走。秋冬時節，清新茶香縈繞園區，進入最有味道的季節。
不若其他茶鄉的觀光商業化，冬山鄉茶區保有淳樸靜謐的鄉村情緒，茶莊多位在茶園旁，茶農直接在院埕舖曬茶菁，展開日光萎凋，再迅速入內進行室內萎凋、殺菁與揉捻等流程，遊客不僅可在旁參觀製茶，也可以跟著動手做茶，體驗茶農生活。
各家茶莊均熱情以茶款客，穿梭茶園之餘，民眾可隨意找家茶莊喝茶話家常。馨山農場是知名度最高的茶莊，拿下13年的冠軍茶王，當中有兩回為全國冠軍，喝杯冠軍茶或是獨門的冷凍茶，教人回味無窮。
茶米茶是冬山鄉的新茶飲，冬山鄉農會指出，中山休閒農業區是全台少有的茶與稻米專業產區，今年茶農應用健康新概念，推出綠茶加米麩的茶米茶，嘗起來別具麵茶古早味，每斤售價100元。
冬山茶鄉也推出琳瑯滿目的體驗活動，芳岳茶園的秀英嫂以綠茶入料，獨創茶月餅，民眾可動手皮、包餡，烘焙茶月餅，鵝山茶園則有茶燻蛋體驗，還可認識如何用茶炒花生。
各項體驗活動約由100至150元不等，預約可洽各茶莊，馨山農場：（03）9581869、芳岳茶園：（03）9585259、鵝山茶園：（03）9580301，或中山休閒農業區旅遊服務中心：（03）9587010。
騎乘鐵馬穿梭 踩踏茶鄉慢步調
悠遊冬山茶鄉，鐵馬是最佳工具，冬山鄉農會印製有「解說學習手冊」，玩家可按圖索驥，踩踏出茶鄉慢步調。
中山休閒農業區茶園多為平原地形，地勢相較一般山區茶鄉平緩，騎乘鐵馬穿梭鄉間小道，欣賞恬靜茶園風光，是冬山茶鄉的動人體驗，當地有單車租借服務，每小時100元，冬山鄉農會編印的「解說學習手冊」是不錯的在地導覽書，索取可洽：（03）9596262。
目前中山休閒農業推動管理委員會推出「好玩一整天」套裝，內含三張體驗券、一張餐飲券，同時提供單車 （一日不限時數）與地圖，每人只要650元。
20051111
20051110
20051109
20051108
20051106
自由時報電子新聞網-生活新聞
自由時報電子新聞網-生活新聞: "地震通郭鎧紋 有個冠軍女兒
記者許敏溶╱專訪
地震通郭鎧紋 有個冠軍女兒
記者許敏溶╱專訪
「容許別人比自己強」，中央氣象局地震中心主任郭鎧紋的育兒經，打破「不要讓孩子輸在起跑點上」的傳統教養迷思，特殊的教養方式，不僅獨生女兒郭美辰從小到大一路快樂成長，也塑造她處事的氣度與格局，並培養出一位「世界冠軍」。
郭美辰指出，爸媽從不要求她考第一名，她不用計較成績好壞，遇到的挫折變少，因此發現學習的樂趣，「快樂的學習有助於學習成果，好的學習成果則引發學習動機」，這樣良性的循環造就今天的她，但她也強調，成功的最終秘訣還是「努力、努力、再努力」。
除了不同於一般台灣父母親教養方式，郭鎧紋也不將工作情緒帶回家，不體罰女兒，因為不對女兒施壓，儘管郭美辰小學成績並不突出，在快樂學習的過程中，卻培養她主動學習的習慣，後來考上北一女、進入台大資工系，並於去年在「全球電子電機工程師協會」（ＩＥＥＥ）主辦的「電腦軟體設計大賽」中拿下世界冠軍，目前正在南加大攻讀電機博士。
當去年郭美辰拿下世界冠軍時，外界都羨慕郭鎧紋有一個優秀的女兒，後來大家才發現，郭美辰從小到大不曾補習，郭美辰的成功，除了她的努力之外，郭鎧紋獨特的教養方式也是主要原因之一；近日他將這些過程，集結成「爸爸不缺席 - - 我的世界冠軍女兒」一書，剖析自己養育女兒的過程。
郭鎧紋回憶說，小學畢業後，他以第一名考進新竹初中，要是學校考試不是全校第一名，父母就不高興，讓他深深了解當第一名的壓力與痛苦，於是他決心當一個不對子女施壓、也無所求的愛心爸爸。
郭鎧紋說，女兒小學的成績普通，考試時常常因不夠仔細而考不好，小學畢業時也僅獲得「區長獎」，但他不給女兒壓力，不苛責她，更別說打她，也不要求她拿全班第一名，反而鼓勵她做她喜歡的科學探索活動，因為是她喜歡的東西、又沒有壓力，對於追求知識相當投入且執著，養成她樂於學習、主動學習的習慣。
但郭鎧紋也強調，不給壓力並不是放任，對於女兒粗心犯錯他仍耐心告訴她，要她了解自己哪些地方不夠完備、需要補強，灌輸女兒「從錯誤中學習」的道理。
記者許敏溶╱專訪
地震通郭鎧紋 有個冠軍女兒
記者許敏溶╱專訪
「容許別人比自己強」，中央氣象局地震中心主任郭鎧紋的育兒經，打破「不要讓孩子輸在起跑點上」的傳統教養迷思，特殊的教養方式，不僅獨生女兒郭美辰從小到大一路快樂成長，也塑造她處事的氣度與格局，並培養出一位「世界冠軍」。
郭美辰指出，爸媽從不要求她考第一名，她不用計較成績好壞，遇到的挫折變少，因此發現學習的樂趣，「快樂的學習有助於學習成果，好的學習成果則引發學習動機」，這樣良性的循環造就今天的她，但她也強調，成功的最終秘訣還是「努力、努力、再努力」。
除了不同於一般台灣父母親教養方式，郭鎧紋也不將工作情緒帶回家，不體罰女兒，因為不對女兒施壓，儘管郭美辰小學成績並不突出，在快樂學習的過程中，卻培養她主動學習的習慣，後來考上北一女、進入台大資工系，並於去年在「全球電子電機工程師協會」（ＩＥＥＥ）主辦的「電腦軟體設計大賽」中拿下世界冠軍，目前正在南加大攻讀電機博士。
當去年郭美辰拿下世界冠軍時，外界都羨慕郭鎧紋有一個優秀的女兒，後來大家才發現，郭美辰從小到大不曾補習，郭美辰的成功，除了她的努力之外，郭鎧紋獨特的教養方式也是主要原因之一；近日他將這些過程，集結成「爸爸不缺席 - - 我的世界冠軍女兒」一書，剖析自己養育女兒的過程。
郭鎧紋回憶說，小學畢業後，他以第一名考進新竹初中，要是學校考試不是全校第一名，父母就不高興，讓他深深了解當第一名的壓力與痛苦，於是他決心當一個不對子女施壓、也無所求的愛心爸爸。
郭鎧紋說，女兒小學的成績普通，考試時常常因不夠仔細而考不好，小學畢業時也僅獲得「區長獎」，但他不給女兒壓力，不苛責她，更別說打她，也不要求她拿全班第一名，反而鼓勵她做她喜歡的科學探索活動，因為是她喜歡的東西、又沒有壓力，對於追求知識相當投入且執著，養成她樂於學習、主動學習的習慣。
但郭鎧紋也強調，不給壓力並不是放任，對於女兒粗心犯錯他仍耐心告訴她，要她了解自己哪些地方不夠完備、需要補強，灌輸女兒「從錯誤中學習」的道理。
20051103
微風論壇 台灣|人氣|bbs|論壇|社區 - 軟體分享 - [網路工具] ADSL終極加速for Windows 2000/XP
微風論壇 台灣|人氣|bbs|論壇|社區 - 軟體分享 - [網路工具] ADSL終極加速for Windows 2000/XP: "[網路工具] ADSL終極加速for Windows 2000/XP
ADSL終極加速for Windows 2000/XP
你的ADSL夠快嗎???
隨著網絡技術的發展，Internet的連結速度越來越快，從最初的56K，一直到10M/100M高速光纖，
連結方式多種多樣。而作為Internet的末端，Windows操作系統為了支持不同的接入設備，適應
不同的網絡環境，在程序設置方面也相對保守一些，因此，常有用戶反映“寬頻不快”，一些網
絡優化軟件則應運而生，通過修改Windows操作系統的注冊表或相關文件來提升寬�"
ADSL終極加速for Windows 2000/XP
你的ADSL夠快嗎???
隨著網絡技術的發展，Internet的連結速度越來越快，從最初的56K，一直到10M/100M高速光纖，
連結方式多種多樣。而作為Internet的末端，Windows操作系統為了支持不同的接入設備，適應
不同的網絡環境，在程序設置方面也相對保守一些，因此，常有用戶反映“寬頻不快”，一些網
絡優化軟件則應運而生，通過修改Windows操作系統的注冊表或相關文件來提升寬�"
微風論壇 台灣|人氣|bbs|論壇|社區 - 軟體分享 - [網路工具] 中華電信的RASPPPoE 讓你的網路用飆的
微風論壇 台灣|人氣|bbs|論壇|社區 - 軟體分享 - [網路工具] 中華電信的RASPPPoE 讓你的網路用飆的: "網路工具] 中華電信的RASPPPoE 讓你的網路用飆的
哇咧我原本是2m/256k的前幾天把網路升速到8M/640k 結果跑出來的數字才4m/640k左右
結果我打123問中華電信 他說明天會來我家看線路結果隔天工程人員來了他幫我把線路
調整了一下最快測速可以跑到7m/640k了 我以為這樣已經夠快了 結果我無聊去下載中華電信提供的撥接程式RASPPPoE我原本是用xp內建撥號 改換成RASPPPoE然後去中華電信測速結果變成跑8m/640k 最快我看到10m的下在�"
哇咧我原本是2m/256k的前幾天把網路升速到8M/640k 結果跑出來的數字才4m/640k左右
結果我打123問中華電信 他說明天會來我家看線路結果隔天工程人員來了他幫我把線路
調整了一下最快測速可以跑到7m/640k了 我以為這樣已經夠快了 結果我無聊去下載中華電信提供的撥接程式RASPPPoE我原本是用xp內建撥號 改換成RASPPPoE然後去中華電信測速結果變成跑8m/640k 最快我看到10m的下在�"
藍色小舖 BlueShop
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作者 : 站務人員 這個程式不能有問題歐! 加入我的收藏夾!
發表:2005-02-18 最後更新:2005-02-18 點閱數:179
評分
總分 : 0 分, 投票人數 : 0 人
類別 :
ASP , Windows系列 ,
摘要 :
微軟線上技術手冊系列收錄微軟所出品的技術文件與Help檔，方便讓使用者查詢技術文件與語法使用。
(此處技術文件版權屬於微軟所有， 其文件在每台電腦中本機端的 Windows/help下可找的到)
本文說明如何利用 Internet Information Services 嵌入式管理單元來管理 IIS。
IIS 嵌入式管理單元包含在 Microsoft Management Console (MMC) 內，是一套功能強大的站台管理工具，可讓您掌控伺服器各方面的設定。
您可以用 IIS 嵌入式管理單元管理公司 intranet 中的複雜網站，或者在站台正式內容尚未上載到 Internet Information Server 之前先用它來管理臨時網站。
本節包括：
1.Web 站台管理：編寫站台內容與建立必要的網頁發行目錄結構。
2.伺服器的管理：調整預設值以提昇效能或安全性等進階主題。
3.管理者的參考資訊：關於登錄與 metabase 設定的詳細資訊。
注意事項:Internet Information Services 嵌入式管理單元是 IIS 5.0 的一項管理工具，它已經被整合到 Windows 2000 的其他管理功能中。在先前的版本中，這項工具叫做「Internet 服務管理員」。
本節不包含下列資訊：
1.設定 Web 站台或 FTP 站台，請參閱使用 IIS 快速設定站台。
2.設定與安裝資訊；請參閱安裝 IIS。
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ASP , Windows系列 ,
摘要 :
微軟線上技術手冊系列收錄微軟所出品的技術文件與Help檔，方便讓使用者查詢技術文件與語法使用。
(此處技術文件版權屬於微軟所有， 其文件在每台電腦中本機端的 Windows/help下可找的到)
本文說明如何利用 Internet Information Services 嵌入式管理單元來管理 IIS。
IIS 嵌入式管理單元包含在 Microsoft Management Console (MMC) 內，是一套功能強大的站台管理工具，可讓您掌控伺服器各方面的設定。
您可以用 IIS 嵌入式管理單元管理公司 intranet 中的複雜網站，或者在站台正式內容尚未上載到 Internet Information Server 之前先用它來管理臨時網站。
本節包括：
1.Web 站台管理：編寫站台內容與建立必要的網頁發行目錄結構。
2.伺服器的管理：調整預設值以提昇效能或安全性等進階主題。
3.管理者的參考資訊：關於登錄與 metabase 設定的詳細資訊。
注意事項:Internet Information Services 嵌入式管理單元是 IIS 5.0 的一項管理工具，它已經被整合到 Windows 2000 的其他管理功能中。在先前的版本中，這項工具叫做「Internet 服務管理員」。
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1.設定 Web 站台或 FTP 站台，請參閱使用 IIS 快速設定站台。
2.設定與安裝資訊；請參閱安裝 IIS。
Gmail - Up date你的補鈣觀念
Up date你的補鈣觀念
撰文／邱明瑜、袁燕 攝影／詹建華 圖片提供／西德有機醫藥生技、康是美
採訪諮詢／台北林口長庚醫院骨科醫師暨桃園分院骨科主任葉文凌、骨質疏鬆症學會理事長蔡克嵩醫師、上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東、上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮
「鈣」除了是人體骨骼中的重要成份外，包括神經的傳導、肌肉的收縮、血液的凝固、荷爾蒙作用都少不了鈣。在人生的各個生長階段，「鈣」都肩負著重要的生理功能，但你的補鈣觀念正確嗎？補進去了，身體又能吸收了多少？
鈣的多種生理功能
鈣於人體中，關係到骨骼、牙齒及多方面生理功能的健康。現代人飲食日益精緻，平均每日攝取的鈣約400mg，並不足以維持日常健康所需的鈣700mg，平常雖無自覺之症狀，但長久下來對生理機能及骨骼系統的維持，卻有著深遠的影響。
鈣是一種人體必須營養素，血中鈣必須維持於10mg/dl，但鈣無法由體內產生，必須經由口服攝取，但若副甲狀腺過多，會造成骨質流失，故亦需調節副甲狀腺，才能達到鈣的平衡；若血鈣過多或攝取不當的磷酸鈣，則會造成高血鈣及腎結石、尿道結石。
鎂在體內含量不足時，會使得副甲狀腺分泌增加！鈣的吸收會被抑制，並促使骨鈣流失。因此鎂的補充可防止骨鈣的流失，以及腎結石的形成。
為了要吸收鈣質，體內必須要有足夠的維生素D，補充維他命D3，能幫助人體對鈣的吸收，以達最佳成效。
補鈣新觀念：
1. 少吃肉
京都大學醫學部教授川田愛義指出，肉類及蛋等酸性食品攝取過多，容易使血液偏向酸性，而一旦血液傾向酸性，器官的生化反應便會遭到抑制，為了中和體液，使各器官能維持效率，人體會釋放鈣質，調整血液濃度，而這時就會支取骨頭內的鈣質，造成骨質缺鈣。
2.少吃藥
英國專家調查顯示，長期口服避孕藥以及其他的皮質類固醇或糖皮質激素類藥物，會使女性骨密度減少。因此，醫生一定要堅持觀察患者用藥後的情況，儘可能將劑量減至最少，並讓他們攝取足夠的鈣質和維生素D，才能保持骨骼健康。
3.多曬太陽 做有氧運動
每天曬10到15分鐘的太陽，不但不會對皮膚造成多大的傷害，而且還有利於體內維他命D的形成，促使機體對鈣質的吸收。當然，在酷暑天氣，一定要避開太陽最為毒辣的時刻，如正中午至下午兩點間。
打球、爬山、跑步、跳繩……這一類運動都可以讓骨質細胞感受到壓力，增強骨質的活性，促使造骨細胞活動，加強骨質的形成；同時，還能加強血液中鈣質的吸收。
4.吃對食物
日常我們所吃的很多食物本身就可以補充鈣質，但是也有很多的食物會影響到鈣質的吸收，上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮提醒大家，對此應該有所了解。長庚桃園分院骨科主任葉文凌建議民眾，可以從自然的食材中來補充鈣質，如小魚乾、魚勿仔魚等都含有天然有機鈣，最易於人體所吸收利用。
影響鈣吸收的食物有如下幾類︰
1.纖維素︰攝取太多的纖維素，會促進腸胃蠕動，機體還沒有來不及攝取的鈣質很容易就會被排出去。
2.磷酸︰香腸、豆乾、泡麵、運動飲料中都含有很多的磷，也會影響機體對鈣質的吸收。
3.咖啡因︰據統計，每天喝5杯咖啡，會發生明顯的骨質流失。
4.菸酒︰抽菸會阻礙消化系統對鈣質的吸收；喝酒則會降低血液中荷爾蒙的濃度，不利於鈣質的保存。同時，喝酒還會影響肝功能，阻礙維生素D的活化，不利於身體對鈣的吸收。
5.補鈣不要太多：據上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東介紹，對於市面上的鈣產品，人體的吸收率是30％，只有適當的補充維生素D3的情況下，人體對鈣的吸收才會增加到40％左右。所以，他提醒大家補鈣一定不要盲目貪多，多了身體吸收不了，也是白補。
撰文／邱明瑜、袁燕 攝影／詹建華 圖片提供／西德有機醫藥生技、康是美
採訪諮詢／台北林口長庚醫院骨科醫師暨桃園分院骨科主任葉文凌、骨質疏鬆症學會理事長蔡克嵩醫師、上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東、上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮
「鈣」除了是人體骨骼中的重要成份外，包括神經的傳導、肌肉的收縮、血液的凝固、荷爾蒙作用都少不了鈣。在人生的各個生長階段，「鈣」都肩負著重要的生理功能，但你的補鈣觀念正確嗎？補進去了，身體又能吸收了多少？
鈣的多種生理功能
鈣於人體中，關係到骨骼、牙齒及多方面生理功能的健康。現代人飲食日益精緻，平均每日攝取的鈣約400mg，並不足以維持日常健康所需的鈣700mg，平常雖無自覺之症狀，但長久下來對生理機能及骨骼系統的維持，卻有著深遠的影響。
鈣是一種人體必須營養素，血中鈣必須維持於10mg/dl，但鈣無法由體內產生，必須經由口服攝取，但若副甲狀腺過多，會造成骨質流失，故亦需調節副甲狀腺，才能達到鈣的平衡；若血鈣過多或攝取不當的磷酸鈣，則會造成高血鈣及腎結石、尿道結石。
鎂在體內含量不足時，會使得副甲狀腺分泌增加！鈣的吸收會被抑制，並促使骨鈣流失。因此鎂的補充可防止骨鈣的流失，以及腎結石的形成。
為了要吸收鈣質，體內必須要有足夠的維生素D，補充維他命D3，能幫助人體對鈣的吸收，以達最佳成效。
補鈣新觀念：
1. 少吃肉
京都大學醫學部教授川田愛義指出，肉類及蛋等酸性食品攝取過多，容易使血液偏向酸性，而一旦血液傾向酸性，器官的生化反應便會遭到抑制，為了中和體液，使各器官能維持效率，人體會釋放鈣質，調整血液濃度，而這時就會支取骨頭內的鈣質，造成骨質缺鈣。
2.少吃藥
英國專家調查顯示，長期口服避孕藥以及其他的皮質類固醇或糖皮質激素類藥物，會使女性骨密度減少。因此，醫生一定要堅持觀察患者用藥後的情況，儘可能將劑量減至最少，並讓他們攝取足夠的鈣質和維生素D，才能保持骨骼健康。
3.多曬太陽 做有氧運動
每天曬10到15分鐘的太陽，不但不會對皮膚造成多大的傷害，而且還有利於體內維他命D的形成，促使機體對鈣質的吸收。當然，在酷暑天氣，一定要避開太陽最為毒辣的時刻，如正中午至下午兩點間。
打球、爬山、跑步、跳繩……這一類運動都可以讓骨質細胞感受到壓力，增強骨質的活性，促使造骨細胞活動，加強骨質的形成；同時，還能加強血液中鈣質的吸收。
4.吃對食物
日常我們所吃的很多食物本身就可以補充鈣質，但是也有很多的食物會影響到鈣質的吸收，上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮提醒大家，對此應該有所了解。長庚桃園分院骨科主任葉文凌建議民眾，可以從自然的食材中來補充鈣質，如小魚乾、魚勿仔魚等都含有天然有機鈣，最易於人體所吸收利用。
影響鈣吸收的食物有如下幾類︰
1.纖維素︰攝取太多的纖維素，會促進腸胃蠕動，機體還沒有來不及攝取的鈣質很容易就會被排出去。
2.磷酸︰香腸、豆乾、泡麵、運動飲料中都含有很多的磷，也會影響機體對鈣質的吸收。
3.咖啡因︰據統計，每天喝5杯咖啡，會發生明顯的骨質流失。
4.菸酒︰抽菸會阻礙消化系統對鈣質的吸收；喝酒則會降低血液中荷爾蒙的濃度，不利於鈣質的保存。同時，喝酒還會影響肝功能，阻礙維生素D的活化，不利於身體對鈣的吸收。
5.補鈣不要太多：據上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東介紹，對於市面上的鈣產品，人體的吸收率是30％，只有適當的補充維生素D3的情況下，人體對鈣的吸收才會增加到40％左右。所以，他提醒大家補鈣一定不要盲目貪多，多了身體吸收不了，也是白補。
20051102
給愛寫作的你
給愛寫作的你
作者／ LINDSEY REEVES, DIANE
譯者／ 趙康英
出版社／ 正中書局
出版日期／ 20020901
商品語言／ 中文/ 繁體
裝訂／ 平裝
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多元智慧（Mutilple intelligence）是美國目前流行的智力理論，本書系從開發孩子的八種智力角度出發，針對青少年朋友設計一套職涯規劃叢書，包含了寫作、說話、數學、科學、自然、運動、電腦和藝術等八個領域。在每個不同的範疇之中，選擇十多種相關的職業，作一番深入淺出的介紹，提前讓青少年朋友能夠對於相關領域中的有趣工作，建立更完整而周備的視野。
作者／ LINDSEY REEVES, DIANE
譯者／ 趙康英
出版社／ 正中書局
出版日期／ 20020901
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內容簡介
同時，列出與工作有關的書籍及網路資訊，讓青少年朋友們可以自我學習查閱。
多元智慧（Mutilple intelligence）是美國目前流行的智力理論，本書系從開發孩子的八種智力角度出發，針對青少年朋友設計一套職涯規劃叢書，包含了寫作、說話、數學、科學、自然、運動、電腦和藝術等八個領域。在每個不同的範疇之中，選擇十多種相關的職業，作一番深入淺出的介紹，提前讓青少年朋友能夠對於相關領域中的有趣工作，建立更完整而周備的視野。
20051101
寫作
1 寫作
2 1 寫作人生的況味
3 1 寫作大要
4 1 寫作名言辭典
5 1 寫作的方法和經驗
6 1 寫作的零度
7 1 寫作的路
8 1 寫作美學
9 1 寫作指導
10 1 寫作是藝術
11 1 寫作借鑒辭典
12 1 寫作能力All pass
13 1 寫作淺談
14 1 寫作教室
15 1 寫作教學研究
16 1 寫作教學遊戲手冊
17 1 寫作基本法
18 1 寫作常犯錯誤
19 1 寫作常犯錯誤英文作文篇
20 1 寫作遊戲真好玩
21 1 寫作與品鑑
22 1 寫作縱橫談
23 1 寫作辭典
24 1 寫作魔術真好玩
25 1 寫作用字遣詞必讀
26 1 寫作技巧重點與要訣
27 1 寫作私淑班作品合集
2 1 寫作人生的況味
3 1 寫作大要
4 1 寫作名言辭典
5 1 寫作的方法和經驗
6 1 寫作的零度
7 1 寫作的路
8 1 寫作美學
9 1 寫作指導
10 1 寫作是藝術
11 1 寫作借鑒辭典
12 1 寫作能力All pass
13 1 寫作淺談
14 1 寫作教室
15 1 寫作教學研究
16 1 寫作教學遊戲手冊
17 1 寫作基本法
18 1 寫作常犯錯誤
19 1 寫作常犯錯誤英文作文篇
20 1 寫作遊戲真好玩
21 1 寫作與品鑑
22 1 寫作縱橫談
23 1 寫作辭典
24 1 寫作魔術真好玩
25 1 寫作用字遣詞必讀
26 1 寫作技巧重點與要訣
27 1 寫作私淑班作品合集
Gmail - 傾聽：一把溝通的鑰匙
做個A+爸爸
傾聽：一把溝通的鑰匙
真正有效的人際溝通，關鍵不在說，而在聽。會聽的人令人喜歡，因為他讓人感到安全與溫暖。傾聽可以說是人際溝通的一把鑰匙。
我曾經在廟裡觀察善男信女的祈求動作。有天看見一位婦女跪在神明前面，握著一束剛點燃的香，口中念念有詞，不時點頭或彎下腰。大概是因為「祭神如神在」的緣故吧，她相信神明聽見她的訴苦或訴求。眼見她手上的香即將燃盡，仍一把鼻涕、一把眼淚地繼續訴說。臨起立前，丟出一句：「神哪，謝謝您，我已經知道怎麼做了！」
心理學家稱這個過程是「民俗療法」。神明從頭至尾不曾說話（指點），只是傾聽，就幫了那位婦女很大的忙。神明提供那信徒安全地說心事的空間—不插嘴、不批判、不把所聽到的話傳出去。
我曾經有善用傾聽的神奇經驗。有一回我開車到學校宿舍接女兒回來。一上車，她臉色難看，一副深鎖的愁眉，我就感覺不對勁。
我問她：「你心情不好嗎？」
「是。」她以低沈的聲音回答。
「要不要說說看。」我很關心，再問。
「您知道嗎，我們老師對我誤會……」她委屈地訴說這幾天所發生的不愉快事件。我則以傾聽的方式，不批評，不表示意見，純粹關心地聽。她說了整整一個鐘頭。當說到傷心事，還涕泗縱橫。到家門之前，我輕輕地問：「你知道該怎麼處理你的困擾了嗎？」
「嗯！」她擦乾眼淚，以稍微開朗的表情回答。
那天晚上，她對媽媽說：「媽，爸爸今天幫我處理了一件心事呢！」
與孩子進行深度溝通是一種甜美的經驗。此時，爸爸是孩子的心理輔導師，幫孩子紓解情緒，開導智慧。當孩子有情緒時，內心比較混亂，我們讓他吐出情緒之後，可收「撥雲見日」之效。我經常有如此奇妙的經驗：孩子哭著開講，微笑收場。
父親默默、專注地傾聽是相當有效的溝通要領，如此能讓孩子覺得他是真正地被接受了。父親應該盡量少提供答案（甚至指責），而只是傾聽，以及回應感覺的訊息。若是父親缺乏完成整個溝通過程的耐性，不能真正明白孩子的需求與願望，將會造成孩子沮喪、難過，而父親也大為光火的局面。
完整的溝通需要充分的時間與精神，這是一種很重要的態度。若自己察覺時間不夠（或很累了），可以叫孩子先緩一緩：「孩子，現在爸爸正在忙，沒空跟你講話，我們約晚上八點再好好聊，好不好？」
父親要自然流露與孩子有效溝通的態度與適當的言行，必須打破既有觀念與行為的框架，先能完全真實地擁抱自己，疼惜自己，重視自己的感覺，才能擁抱孩子，重視孩子的感覺。我發現，自己與原生家庭的父親關係不好，或一些真心話要說卻還未說出，那可能成為你現在和孩子溝通的障礙。因此，為人父親者如果缺乏與孩子溫情相對的習慣與勇氣時，可能需要從修補自己與父親之間的關係做起。
傾聽需要同理心，以下是幾個要領：
1.臉部表情剛開始以微笑為原則，隨後應跟著孩子的情緒同步變化。
2.眼睛溫和注視孩子（落點約在對方兩眼中間）。
3.面向孩子，身體微微前傾。
4.不時的以點頭、答腔（例如嗯）回應。
5.專注於他所說的意思，但是不提供意見或評判。
6.必要時給予鼓勵，例如：「你做得很好。」或給予澄清式的問題，例如：「你以後想怎麼做？」
7.若孩子出現情緒波動，你需要準確地瞭解，並回應以該情緒的名詞。例如，孩子說著說著傷心地哭了，你可以回應：「孩子，對於這件事，你好像很難過。」
今天我們不習慣與孩子親密，多半來自自己與原生家庭父親之間的距離感與疏離感。我建議你做這樣的活動：「寫信給父親」。不管父親是否在身邊，都可以寫下你對他的愛與感謝，以及其他至情至理的話。若有不滿，也可以先委婉道出，澄清疑惑之後，再滿足孺慕之情。當然這需要勇氣。若是方便，直接對父親當面表示效果更好；不過，一般說來，過去沒那習慣，現在要向父親表露，不容易做到。若是父親已經不在世上，可以將信在適當地點（配合個人的宗教信仰）念出來，然後焚燒；此時若有情緒，盡量釋放。這個「儀式」可能需要幾個回合的工夫。
一旦自己有勇氣寫信給父親，向他訴說孺慕之情，自然會生出一股創造與孩子間新關係的力量，也會有一股神奇的力量讓你與孩子「談情說愛」。
傾聽：一把溝通的鑰匙
真正有效的人際溝通，關鍵不在說，而在聽。會聽的人令人喜歡，因為他讓人感到安全與溫暖。傾聽可以說是人際溝通的一把鑰匙。
我曾經在廟裡觀察善男信女的祈求動作。有天看見一位婦女跪在神明前面，握著一束剛點燃的香，口中念念有詞，不時點頭或彎下腰。大概是因為「祭神如神在」的緣故吧，她相信神明聽見她的訴苦或訴求。眼見她手上的香即將燃盡，仍一把鼻涕、一把眼淚地繼續訴說。臨起立前，丟出一句：「神哪，謝謝您，我已經知道怎麼做了！」
心理學家稱這個過程是「民俗療法」。神明從頭至尾不曾說話（指點），只是傾聽，就幫了那位婦女很大的忙。神明提供那信徒安全地說心事的空間—不插嘴、不批判、不把所聽到的話傳出去。
我曾經有善用傾聽的神奇經驗。有一回我開車到學校宿舍接女兒回來。一上車，她臉色難看，一副深鎖的愁眉，我就感覺不對勁。
我問她：「你心情不好嗎？」
「是。」她以低沈的聲音回答。
「要不要說說看。」我很關心，再問。
「您知道嗎，我們老師對我誤會……」她委屈地訴說這幾天所發生的不愉快事件。我則以傾聽的方式，不批評，不表示意見，純粹關心地聽。她說了整整一個鐘頭。當說到傷心事，還涕泗縱橫。到家門之前，我輕輕地問：「你知道該怎麼處理你的困擾了嗎？」
「嗯！」她擦乾眼淚，以稍微開朗的表情回答。
那天晚上，她對媽媽說：「媽，爸爸今天幫我處理了一件心事呢！」
與孩子進行深度溝通是一種甜美的經驗。此時，爸爸是孩子的心理輔導師，幫孩子紓解情緒，開導智慧。當孩子有情緒時，內心比較混亂，我們讓他吐出情緒之後，可收「撥雲見日」之效。我經常有如此奇妙的經驗：孩子哭著開講，微笑收場。
父親默默、專注地傾聽是相當有效的溝通要領，如此能讓孩子覺得他是真正地被接受了。父親應該盡量少提供答案（甚至指責），而只是傾聽，以及回應感覺的訊息。若是父親缺乏完成整個溝通過程的耐性，不能真正明白孩子的需求與願望，將會造成孩子沮喪、難過，而父親也大為光火的局面。
完整的溝通需要充分的時間與精神，這是一種很重要的態度。若自己察覺時間不夠（或很累了），可以叫孩子先緩一緩：「孩子，現在爸爸正在忙，沒空跟你講話，我們約晚上八點再好好聊，好不好？」
父親要自然流露與孩子有效溝通的態度與適當的言行，必須打破既有觀念與行為的框架，先能完全真實地擁抱自己，疼惜自己，重視自己的感覺，才能擁抱孩子，重視孩子的感覺。我發現，自己與原生家庭的父親關係不好，或一些真心話要說卻還未說出，那可能成為你現在和孩子溝通的障礙。因此，為人父親者如果缺乏與孩子溫情相對的習慣與勇氣時，可能需要從修補自己與父親之間的關係做起。
傾聽需要同理心，以下是幾個要領：
1.臉部表情剛開始以微笑為原則，隨後應跟著孩子的情緒同步變化。
2.眼睛溫和注視孩子（落點約在對方兩眼中間）。
3.面向孩子，身體微微前傾。
4.不時的以點頭、答腔（例如嗯）回應。
5.專注於他所說的意思，但是不提供意見或評判。
6.必要時給予鼓勵，例如：「你做得很好。」或給予澄清式的問題，例如：「你以後想怎麼做？」
7.若孩子出現情緒波動，你需要準確地瞭解，並回應以該情緒的名詞。例如，孩子說著說著傷心地哭了，你可以回應：「孩子，對於這件事，你好像很難過。」
今天我們不習慣與孩子親密，多半來自自己與原生家庭父親之間的距離感與疏離感。我建議你做這樣的活動：「寫信給父親」。不管父親是否在身邊，都可以寫下你對他的愛與感謝，以及其他至情至理的話。若有不滿，也可以先委婉道出，澄清疑惑之後，再滿足孺慕之情。當然這需要勇氣。若是方便，直接對父親當面表示效果更好；不過，一般說來，過去沒那習慣，現在要向父親表露，不容易做到。若是父親已經不在世上，可以將信在適當地點（配合個人的宗教信仰）念出來，然後焚燒；此時若有情緒，盡量釋放。這個「儀式」可能需要幾個回合的工夫。
一旦自己有勇氣寫信給父親，向他訴說孺慕之情，自然會生出一股創造與孩子間新關係的力量，也會有一股神奇的力量讓你與孩子「談情說愛」。
20051031
20051029
20051028
中時電子報｜論壇新聞
中時電子報｜論壇新聞: "覺醒吧，軍公教
中晚社評覺醒吧，軍公教
中晚社評
不知道作為軍公教人員的你，會怎麼想，但自己的薪水，退休後領取的退職金，18％的利息，可以被打成萬惡不赦，全面攻擊，那是什麼感覺呢？
政府可以隨時取消，只要一紙命令。但他們不要，而是要當政治惡魔來打。這是什麼道理？說是政治鬥爭、選舉手段，太便宜了。18％背後所反映的心態，不把軍公教當成國家公職人員，才是讓人難以忍受的。
如果到現在為止，軍公教人員還不知道自己該怎麼做，那才是最愚笨的。
軍公教人員基本上是社會的基層，而不是什麼特權。他們不是權貴出身，沒有讀私立學校的財力；他們出身寒微，只能靠著勤勤懇懇的讀書，考上公務員特考；靠師範學校的教育，轉變農家出身的貧窮命運；到軍校受訓，尋求一點水電優惠、月俸穩定的人生。不會貧困，但不會富貴。
這樣的大多數人，卻成為現在特權階級、貪污階級、綠朝新貴們大打出手的對象。和那些特權的貪污動輒以十億計，軍公教人員的18％，竟像是一個笑話。一個貧農之子，女婿可以準備買上億豪宅，而月俸數萬的公務員，要為自己百萬元的退休利息憂愁。這是什麼對比？
他們為了轉移社會矛盾，還要找一個「萬惡敵人」來打，國民黨已經下台了，竟找上公務員。
但為什麼軍公教沒有一點聲音？因為太卑微了。他們自認領取的是國家薪水，對政府的政策，就因此無聲了。
然而，這些軍公教人員有沒有想過，自己是為國家做事，而不是這個政黨，那個黨派，綠或者藍。軍公教人員有沒有想過，他們所應該保護的，所應該奉行的，是人民的託付，是國家的使命，而不是政黨。如果政黨為惡，如果政客貪污，如果國家衰落了，經濟破敗了，社會危機產生了，受害最直接、最慘痛的是誰？
現在看見了吧，第一線的受害者恰恰是軍公教人員。連薪水都不保了。所以，軍公教人員，不管是行政院、地方公務人員、立法院、檢調、法官、法務部等等，所有部門的軍公教人員都該覺醒了。這時候該做的第一件事是自保，以及保護國家。
為什麼要自保？因為如果以後政權再輪替，那些貪污的案件可能會曝光，到時候，每一個曾參與的公務員，都可能是受害者。政客的手段，我們不是沒有見識到，他們責任一堆，都推給基層的辦事人員，或者飛機一坐，人都躲到國外去了。受害的，承擔責任的，將是基層公務員。所以這時候，為了保全證據，也為了自保，要好好把一些貪污的證據、作假的公文、被濫用的行政印章，都給保留下來。現在的高官，為了18％什麼都可以做得出來，以後會做什麼，誰敢相信？
這是軍公教人員該覺醒的時候了。你們應該知道，自己是領取人民的薪水，為人民做事，以後能不能保存台灣的元氣，不要讓貪污把台灣的一點基業敗光，就全看現在。在民進黨下台前，千萬要好好看緊國家資產，為國家保存元氣。不僅是為了全民，更是為了自己啊！
中晚社評覺醒吧，軍公教
中晚社評
不知道作為軍公教人員的你，會怎麼想，但自己的薪水，退休後領取的退職金，18％的利息，可以被打成萬惡不赦，全面攻擊，那是什麼感覺呢？
政府可以隨時取消，只要一紙命令。但他們不要，而是要當政治惡魔來打。這是什麼道理？說是政治鬥爭、選舉手段，太便宜了。18％背後所反映的心態，不把軍公教當成國家公職人員，才是讓人難以忍受的。
如果到現在為止，軍公教人員還不知道自己該怎麼做，那才是最愚笨的。
軍公教人員基本上是社會的基層，而不是什麼特權。他們不是權貴出身，沒有讀私立學校的財力；他們出身寒微，只能靠著勤勤懇懇的讀書，考上公務員特考；靠師範學校的教育，轉變農家出身的貧窮命運；到軍校受訓，尋求一點水電優惠、月俸穩定的人生。不會貧困，但不會富貴。
這樣的大多數人，卻成為現在特權階級、貪污階級、綠朝新貴們大打出手的對象。和那些特權的貪污動輒以十億計，軍公教人員的18％，竟像是一個笑話。一個貧農之子，女婿可以準備買上億豪宅，而月俸數萬的公務員，要為自己百萬元的退休利息憂愁。這是什麼對比？
他們為了轉移社會矛盾，還要找一個「萬惡敵人」來打，國民黨已經下台了，竟找上公務員。
但為什麼軍公教沒有一點聲音？因為太卑微了。他們自認領取的是國家薪水，對政府的政策，就因此無聲了。
然而，這些軍公教人員有沒有想過，自己是為國家做事，而不是這個政黨，那個黨派，綠或者藍。軍公教人員有沒有想過，他們所應該保護的，所應該奉行的，是人民的託付，是國家的使命，而不是政黨。如果政黨為惡，如果政客貪污，如果國家衰落了，經濟破敗了，社會危機產生了，受害最直接、最慘痛的是誰？
現在看見了吧，第一線的受害者恰恰是軍公教人員。連薪水都不保了。所以，軍公教人員，不管是行政院、地方公務人員、立法院、檢調、法官、法務部等等，所有部門的軍公教人員都該覺醒了。這時候該做的第一件事是自保，以及保護國家。
為什麼要自保？因為如果以後政權再輪替，那些貪污的案件可能會曝光，到時候，每一個曾參與的公務員，都可能是受害者。政客的手段，我們不是沒有見識到，他們責任一堆，都推給基層的辦事人員，或者飛機一坐，人都躲到國外去了。受害的，承擔責任的，將是基層公務員。所以這時候，為了保全證據，也為了自保，要好好把一些貪污的證據、作假的公文、被濫用的行政印章，都給保留下來。現在的高官，為了18％什麼都可以做得出來，以後會做什麼，誰敢相信？
這是軍公教人員該覺醒的時候了。你們應該知道，自己是領取人民的薪水，為人民做事，以後能不能保存台灣的元氣，不要讓貪污把台灣的一點基業敗光，就全看現在。在民進黨下台前，千萬要好好看緊國家資產，為國家保存元氣。不僅是為了全民，更是為了自己啊！
20051027
20051026
20051025
部落格在教育上的運用
部落格在教育上的運用
宜蘭教師研習中心要在中小學推廣部落格，今天起舉行兩梯次的研習活動。我應邀回來講一堂課，既興奮，又惶恐，興奮的是能在自己故鄉談自己近來癡迷的東西，惶恐的是我對於「部落格在教育上的運用」雖有涉獵卻稱不上在行。
我這一年多先後辦過編輯開講、阿孝教學網、阿孝札記三個部落格，也曾在輔大辦過兩梯次的部落格教學營隊，又讀過幾篇部落格教育文獻、逛過幾個教育部落格；在這有限的經驗中，我的理解是，部落格的特性並不適合作為遠距教學媒體，也不適合進行一課接一課的正規教育，但它可以營造一個高度互動的知識社群，讓老師、學生、學長姊、家長，乃至所有關心相關議題的網友們，能夠在此分享訊息、交流心得、論辯觀點，讓課堂討論得以深化、延伸。
部落格興起只有幾年時間，部落格用於教育的探索也還在起步階段，充滿未知也充滿無限可能，今天，我想和宜蘭的老師們一起展開部落格教育的知識探險。
以下是我的講綱：
一、部落格（Blog，另譯網誌、博客）是一種易學易用的網路個人出版系統，讓人可以在三分鐘之內架好一個網站，從此輕輕鬆鬆地在網路上寫札記、貼照片、分享檔案、互動討論、串連訊息。它能幫助教師、學生、家長輕鬆上網，建構教室以外的知識交流空間。
二、部落格的特色有四點：1.快速更新；2.個人維護，表達個人的經驗和想法；3.內容按照時間順序排列，有如網路日記；4.題材、版面、寫作風格自由，但以「超鏈結」作為重要的表達方式。它能夠讓人享受寫作、發表、對話、行動的樂趣：寫作可以抒發情緒、整理思維；發表能夠展現個人特色、激發前進動力；對話能夠結交同好、深化思慮，進而與志同道合者起而行動，一起做事。
三、部落格在教育上的運用日漸普及，美國哈佛大學和史丹福大學都把部落格引入校園，作為學術交流工具。美國馬里蘭州小學教師杜迪艾克則建立班級部落格，他帶學生到農場郊遊，學生於是在部落格上寫出他們玩弓箭、待在帳篷裡、撫摸水牛的經驗，內容簡短、夾雜錯字，但杜迪艾克認為這方式獲得的同儕回應，比寫日記來得豐富，即使班上沈默寡言的學生，寫起部落格也活潑得很。此外，部落格還可以作為學生抒發意見的論壇，同時讓學生寫出數學難題的解法、對科學實驗的觀察或展示他們最近的藝術作品。
四、部落格上手容易、互動性強、形式多元，不同的人基於不同需要可以有不同的用法。筆者摸索部落格一年多來，漸漸將部落格視為教師專業發展的媒介、教學輔助的工具，師生對話的園地，民主參與的傳播媒體。
五、部落格可以作為教師專業發展的媒介：1.教師在此儲存個人的教學研究檔案；2.教師公開自己的教學研究檔案，接受公共評鑑；3.教師記錄自己的教學經驗，並與其他教師交流；4.同科教師交流教材和經驗，形成一個社群；5.同一領域教師交流看法、共同行動，推動社會改革。前三者如阿孝札記，後兩者如教師博客中心、媒體改造學社。此外，關心地方文史的教師還可藉此建構社區網站，喜歡登山、攝影等休閒活動的老師還可以建構同好網站，如凡想部落。
六、部落格作為教學輔助媒體：1.教師在此儲存授課綱要和補充教材，方便學生預習和複習，如阿孝札記的教學大綱；2.教師匯集課程相關網站，勾勒知識地圖，讓學生按圖索驥、自行學習，如大船入門、新聞人的網站；3.以部落格作為知識管理系統，儲存重要作業、重要活動的企劃書和成果（如科學展覽、畢業旅行），讓新一代的學生能夠在前人基礎上繼續前進，如生命力知識管理系統。
七、部落格作為對話園地：1.學生隨時在此提問或回應，讓教室裡的討論得以延伸、深化，讓沒時間或不敢問問題的學生有機會在網路上發言（可匿名）；2.可請學生將適宜公開的的日記、週記、遊記、觀後感、作業、作文貼在部落格上，既交作業，也觀摩同學作品並作交流，如生命力編採論壇；3.作為與學長姊持續交流之處，讓學長姊的經驗和資源可以與學弟妹分享，如foto126-3，又如輔大人的網站。
八、部落格作為民主參與媒體：1.作為個人網站，發表創作，增加自信，如丫丫玩蠟燭；2.作為小組網站，如科展小組、攝影小組，展現共同成果，如流向電影部落、凡想部落；3.作為班刊、校刊，報導活動訊息、探討公共事務，如踢報網。無論作為何種媒體，都可以讓學生藉此學習媒體素養，同時實踐傳播理論中「社會內各團體、組織、和社區都應擁有他們自己的媒體」的理想（可參考杜魯吉報導、OhmyNews、Google News）。
九、部落格架設容易，我們到BLOG鄉村、無名小站、新浪部落、Blogger等免費網站，或TypePad等付費網站，依照指示就快速架站。我們也可以自行安裝wordpress、plog等自由軟體或Movable Type等付費軟體（詳見zonble和Jedi的引介），自行架設主機和站台。架站之後，還可以到憂鬱馬戲團、當我們blog在一起、部落格隨便祭學習使用技巧，排除疑難雜症。
十、部落格強調分享，鼓勵使用創意授權協定，並可透過RSS程式串連好友網站，如台灣部落格，展現分進合擊的傳播力量。
宜蘭教師研習中心要在中小學推廣部落格，今天起舉行兩梯次的研習活動。我應邀回來講一堂課，既興奮，又惶恐，興奮的是能在自己故鄉談自己近來癡迷的東西，惶恐的是我對於「部落格在教育上的運用」雖有涉獵卻稱不上在行。
我這一年多先後辦過編輯開講、阿孝教學網、阿孝札記三個部落格，也曾在輔大辦過兩梯次的部落格教學營隊，又讀過幾篇部落格教育文獻、逛過幾個教育部落格；在這有限的經驗中，我的理解是，部落格的特性並不適合作為遠距教學媒體，也不適合進行一課接一課的正規教育，但它可以營造一個高度互動的知識社群，讓老師、學生、學長姊、家長，乃至所有關心相關議題的網友們，能夠在此分享訊息、交流心得、論辯觀點，讓課堂討論得以深化、延伸。
部落格興起只有幾年時間，部落格用於教育的探索也還在起步階段，充滿未知也充滿無限可能，今天，我想和宜蘭的老師們一起展開部落格教育的知識探險。
以下是我的講綱：
一、部落格（Blog，另譯網誌、博客）是一種易學易用的網路個人出版系統，讓人可以在三分鐘之內架好一個網站，從此輕輕鬆鬆地在網路上寫札記、貼照片、分享檔案、互動討論、串連訊息。它能幫助教師、學生、家長輕鬆上網，建構教室以外的知識交流空間。
二、部落格的特色有四點：1.快速更新；2.個人維護，表達個人的經驗和想法；3.內容按照時間順序排列，有如網路日記；4.題材、版面、寫作風格自由，但以「超鏈結」作為重要的表達方式。它能夠讓人享受寫作、發表、對話、行動的樂趣：寫作可以抒發情緒、整理思維；發表能夠展現個人特色、激發前進動力；對話能夠結交同好、深化思慮，進而與志同道合者起而行動，一起做事。
三、部落格在教育上的運用日漸普及，美國哈佛大學和史丹福大學都把部落格引入校園，作為學術交流工具。美國馬里蘭州小學教師杜迪艾克則建立班級部落格，他帶學生到農場郊遊，學生於是在部落格上寫出他們玩弓箭、待在帳篷裡、撫摸水牛的經驗，內容簡短、夾雜錯字，但杜迪艾克認為這方式獲得的同儕回應，比寫日記來得豐富，即使班上沈默寡言的學生，寫起部落格也活潑得很。此外，部落格還可以作為學生抒發意見的論壇，同時讓學生寫出數學難題的解法、對科學實驗的觀察或展示他們最近的藝術作品。
四、部落格上手容易、互動性強、形式多元，不同的人基於不同需要可以有不同的用法。筆者摸索部落格一年多來，漸漸將部落格視為教師專業發展的媒介、教學輔助的工具，師生對話的園地，民主參與的傳播媒體。
五、部落格可以作為教師專業發展的媒介：1.教師在此儲存個人的教學研究檔案；2.教師公開自己的教學研究檔案，接受公共評鑑；3.教師記錄自己的教學經驗，並與其他教師交流；4.同科教師交流教材和經驗，形成一個社群；5.同一領域教師交流看法、共同行動，推動社會改革。前三者如阿孝札記，後兩者如教師博客中心、媒體改造學社。此外，關心地方文史的教師還可藉此建構社區網站，喜歡登山、攝影等休閒活動的老師還可以建構同好網站，如凡想部落。
六、部落格作為教學輔助媒體：1.教師在此儲存授課綱要和補充教材，方便學生預習和複習，如阿孝札記的教學大綱；2.教師匯集課程相關網站，勾勒知識地圖，讓學生按圖索驥、自行學習，如大船入門、新聞人的網站；3.以部落格作為知識管理系統，儲存重要作業、重要活動的企劃書和成果（如科學展覽、畢業旅行），讓新一代的學生能夠在前人基礎上繼續前進，如生命力知識管理系統。
七、部落格作為對話園地：1.學生隨時在此提問或回應，讓教室裡的討論得以延伸、深化，讓沒時間或不敢問問題的學生有機會在網路上發言（可匿名）；2.可請學生將適宜公開的的日記、週記、遊記、觀後感、作業、作文貼在部落格上，既交作業，也觀摩同學作品並作交流，如生命力編採論壇；3.作為與學長姊持續交流之處，讓學長姊的經驗和資源可以與學弟妹分享，如foto126-3，又如輔大人的網站。
八、部落格作為民主參與媒體：1.作為個人網站，發表創作，增加自信，如丫丫玩蠟燭；2.作為小組網站，如科展小組、攝影小組，展現共同成果，如流向電影部落、凡想部落；3.作為班刊、校刊，報導活動訊息、探討公共事務，如踢報網。無論作為何種媒體，都可以讓學生藉此學習媒體素養，同時實踐傳播理論中「社會內各團體、組織、和社區都應擁有他們自己的媒體」的理想（可參考杜魯吉報導、OhmyNews、Google News）。
九、部落格架設容易，我們到BLOG鄉村、無名小站、新浪部落、Blogger等免費網站，或TypePad等付費網站，依照指示就快速架站。我們也可以自行安裝wordpress、plog等自由軟體或Movable Type等付費軟體（詳見zonble和Jedi的引介），自行架設主機和站台。架站之後，還可以到憂鬱馬戲團、當我們blog在一起、部落格隨便祭學習使用技巧，排除疑難雜症。
十、部落格強調分享，鼓勵使用創意授權協定，並可透過RSS程式串連好友網站，如台灣部落格，展現分進合擊的傳播力量。
20051022
20051019
20051018
20051015
My BLOG 建築 教育 資訊:只修學分不用寫論文 就可拿碩士
My BLOG 建築 教育 資訊:只修學分不用寫論文 就可拿碩士: "只修學分不用寫論文 就可拿碩士
只修學分不用寫論文 就可拿碩士
教育部昨天通過「學位授予法修正草案」，以後碩士生可以修學分代替寫論文；大學畢業生只要成績夠好，就可直接報考博士班，將來從進大學到拿博士學位，最快只要5年時間。
目前只有藝術類或應用科技類碩士生，能用創作、展演或技術報告代替論文，草案中新增體育類及碩士在職專班，也能以這些項目代替；此外，未來只要學校覺得有需要，並報經教育部專案核准，就可以學分代替論文。
由於各國碩、博士學位逐漸區分為研究導向及專業導向，草案中雖增加不用寫論文的碩士學位，也規定碩士學位證書必須附記該碩士是以論文、修學分、創作、展演、技術報告或成果報告取得；若學生是用遠距教學修習獲得，也須在學位證書附記。
草案中新增兩點，一是現在大學生和碩士生若成績優異，都可申請跳級，直接攻讀碩士或博士；修讀副學士（專科）學生也可申請跳級，直接轉到該校四技或二技部就讀，直接拿學士學位。修讀博士的資格部分，新增「大學畢業且成績優異」者可直接報考博士班。
目前學生只能在自己學校修學位或雙學位，草案中開放不同學校可同時授予學位或雙學位，只要學生把各校規定的課程都修滿，並符合其他相關條件；而且各大學除和本國學校合作，共同授予學位外，也可與國外大學合作。
草案中也給予大學更多權限，例如現在大學所授予的各級各類學位名稱，須報教育部備查，以後只要大學教務會議通過即可；大學頒發名譽博士的審查委員會組成方式，以後審查程序由各大學自訂，也不用報教育部。
現在空中大學只能授予學士學位，草案中開放可授予各級學位；學術機構或社教機構也可與大學合作招生並授予學位，但只有中央研究院可獨立招收博士生。
為使各級學位授予相關資訊公開化，草案中規定大學應公開各級各類學位設立目的、發展方向及特色、入學資格、課程內容及規劃、修課性質、必選修學分數、畢業條件、學位取得方式、學位名稱等。
只修學分不用寫論文 就可拿碩士
教育部昨天通過「學位授予法修正草案」，以後碩士生可以修學分代替寫論文；大學畢業生只要成績夠好，就可直接報考博士班，將來從進大學到拿博士學位，最快只要5年時間。
目前只有藝術類或應用科技類碩士生，能用創作、展演或技術報告代替論文，草案中新增體育類及碩士在職專班，也能以這些項目代替；此外，未來只要學校覺得有需要，並報經教育部專案核准，就可以學分代替論文。
由於各國碩、博士學位逐漸區分為研究導向及專業導向，草案中雖增加不用寫論文的碩士學位，也規定碩士學位證書必須附記該碩士是以論文、修學分、創作、展演、技術報告或成果報告取得；若學生是用遠距教學修習獲得，也須在學位證書附記。
草案中新增兩點，一是現在大學生和碩士生若成績優異，都可申請跳級，直接攻讀碩士或博士；修讀副學士（專科）學生也可申請跳級，直接轉到該校四技或二技部就讀，直接拿學士學位。修讀博士的資格部分，新增「大學畢業且成績優異」者可直接報考博士班。
目前學生只能在自己學校修學位或雙學位，草案中開放不同學校可同時授予學位或雙學位，只要學生把各校規定的課程都修滿，並符合其他相關條件；而且各大學除和本國學校合作，共同授予學位外，也可與國外大學合作。
草案中也給予大學更多權限，例如現在大學所授予的各級各類學位名稱，須報教育部備查，以後只要大學教務會議通過即可；大學頒發名譽博士的審查委員會組成方式，以後審查程序由各大學自訂，也不用報教育部。
現在空中大學只能授予學士學位，草案中開放可授予各級學位；學術機構或社教機構也可與大學合作招生並授予學位，但只有中央研究院可獨立招收博士生。
為使各級學位授予相關資訊公開化，草案中規定大學應公開各級各類學位設立目的、發展方向及特色、入學資格、課程內容及規劃、修課性質、必選修學分數、畢業條件、學位取得方式、學位名稱等。
colaccl.com:2G的電子郵件信箱等於16條128MB的隨身碟
http://blog.yam.com/colaccl/
colaccl.com:2G的電子郵件信箱等於16條128MB的隨身碟: "2G的電子郵件信箱等於16條128MB的隨身碟
沒聽過Gmail的人也該聽過Google吧！沒錯Gmail就是Google所推出的免費電郵。
免費的電子郵件到處都是，但是Gmail的出現可是在網際網路火紅串出，因為它有2G的超大容量、單封信件10MB、速度超快和超好用的新使用概念，它的推出甚至勝過許多付費的電子郵件噢。
另外如果你覺得2G實在是太大拿來收信太可惜，還可以將它當作網路磁碟機來用噢。
但是目前想要擁有Gmail，你就必須收到邀請函才能夠申請...
如果你想要這個超級大容量信箱，就趕快回應登記吧！只要這個頁面還沒關閉，大家都可以來索取邀請函！
不過登記的時候，記得留下你的信箱網址噢：)
and拿到邀請函的人，不要寄一堆廣告信或轉寄信給我....拜託....
另外，已經索取的人如果你給我的信箱是hotmail、yahoo之類的免費信箱，記得要到垃圾信件夾裡面去找找邀請函。
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免費的電子郵件到處都是，但是Gmail的出現可是在網際網路火紅串出，因為它有2G的超大容量、單封信件10MB、速度超快和超好用的新使用概念，它的推出甚至勝過許多付費的電子郵件噢。
另外如果你覺得2G實在是太大拿來收信太可惜，還可以將它當作網路磁碟機來用噢。
但是目前想要擁有Gmail，你就必須收到邀請函才能夠申請...
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不過登記的時候，記得留下你的信箱網址噢：)
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另外，已經索取的人如果你給我的信箱是hotmail、yahoo之類的免費信箱，記得要到垃圾信件夾裡面去找找邀請函。
20051014
subdomains_base_url 中文設定教學
subdomains_base_url 中文設定教學
« 於: 三月 14, 2005, 02:07:37 pm »
步驟1.
如果 DNS 主機是自己的,請修改
以網址 5000.com.tw 舉例
@ IN A 61.xx.xx.xx
www IN A 61.xx.xx.xx
free3 IN A 61.xx.xx.xx
*.free3 IN A 61.xx.xx.xx
因為我用次網域 free3 來當plog 所以我這樣設定
如果是使用外面虛擬主機,請主機商幫你加這一筆記路( 如果對方不肯,換家吧 )
步驟2.
如果主機是自己的話,請修改 httpd.conf
NameVirtualHost 61.xx.xx.xx
DocumentRoot /www/PLOG/ <=== Plog 路徑
ServerName free3.5000.com.tw <=== 原本網址
ServerAlias *.free3.5000.com.tw <=== 給客戶用的網址
如果是使用外面虛擬主機,請主機商幫你在 VirtualHost 裡面加個
ServerAlias *.free3.5000.com.tw
步驟3.
快完成了,興奮吧!!!
使用管理帳號登入 Plog
站台設定===> 全域設定 ===>
subdomains_enabled
啟用或停用次網域設定。
是 打勾
subdomains_base_url
當次網域設定啟用時，這個網址將用來替代系統網址。使用 {blogname}來取得網誌名稱及{username}取得網誌使用者名稱，用來產生連結到網誌的網址。
輸入==> http://{username}.free3.5000.com.tw
按下最後興奮的一刻吧....更新~
完成嚕...
PS. 以上使用 free3.5000.com.tw 舉例,請自行修改為自己的網址
« 於: 三月 14, 2005, 02:07:37 pm »
步驟1.
如果 DNS 主機是自己的,請修改
以網址 5000.com.tw 舉例
@ IN A 61.xx.xx.xx
www IN A 61.xx.xx.xx
free3 IN A 61.xx.xx.xx
*.free3 IN A 61.xx.xx.xx
因為我用次網域 free3 來當plog 所以我這樣設定
如果是使用外面虛擬主機,請主機商幫你加這一筆記路( 如果對方不肯,換家吧 )
步驟2.
如果主機是自己的話,請修改 httpd.conf
NameVirtualHost 61.xx.xx.xx
DocumentRoot /www/PLOG/ <=== Plog 路徑
ServerName free3.5000.com.tw <=== 原本網址
ServerAlias *.free3.5000.com.tw <=== 給客戶用的網址
如果是使用外面虛擬主機,請主機商幫你在 VirtualHost 裡面加個
ServerAlias *.free3.5000.com.tw
步驟3.
快完成了,興奮吧!!!
使用管理帳號登入 Plog
站台設定===> 全域設定 ===>
subdomains_enabled
啟用或停用次網域設定。
是 打勾
subdomains_base_url
當次網域設定啟用時，這個網址將用來替代系統網址。使用 {blogname}來取得網誌名稱及{username}取得網誌使用者名稱，用來產生連結到網誌的網址。
輸入==> http://{username}.free3.5000.com.tw
按下最後興奮的一刻吧....更新~
完成嚕...
PS. 以上使用 free3.5000.com.tw 舉例,請自行修改為自己的網址
20051013
20051012
Yahoo!奇摩即時通訊 - 使用技巧 - 開始使用Yahoo!奇摩即時通訊: 什麼是Yahoo!奇摩即時通訊
Yahoo!奇摩即時通訊 - 使用技巧 - 開始使用Yahoo!奇摩即時通訊: 什麼是Yahoo!奇摩即時通訊: "開始使用Yahoo!奇摩即時通訊
基本介紹 安裝Yahoo!奇摩即時通訊 開啟和登入Yahoo!奇摩即時通訊 申請Yahoo!奇摩帳號 基礎導覽
在新視窗開啟 在新視窗開啟 | 列印此頁列印此頁
什麼是Yahoo!奇摩即時通訊？
Yahoo!奇摩即時通訊是一套提供各式各樣溝通工具的免費通訊軟體。有了Yahoo!奇摩即時通訊，您可以：
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* 讓您和您的朋友知道對方是�"
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20051011
Taiwan.CNET.com : 企業應用 : IT技術 : Wikibooks對傳統教科書的挑戰
Taiwan.CNET.com : 企業應用 : IT技術 : Wikibooks對傳統教科書的挑戰: "Wikibooks對傳統教科書的挑戰
Wikibooks對傳統教科書的挑戰
Daniel Terdiman‧郭文興譯 2005/10/11
如果你發現突然需要一本生物參考書，卻不知道高中課本被你丟到哪去了，那麼你可以有一些不同的解決辦法。
首先你可以到大學書城去找找有沒有二手書。或者你也可以在Amazon.com線上書店去買本新書；或者你可以問問你的大學室友，跟他們借。
但是如果你問Jimmy Wales以及他在Wikimedia機構的同事，也許你會得到完完全全不一樣的答案──Wikibooks計劃。在這個Wikibooks計劃中，他們嘗試基於開放來源研發架構，建立一個清晰明瞭的，從幼稚園到大學的免費、可任意散佈的課程知識庫。
這個計劃跟Wikipedia系出同門（Wikipedia是一個可以讓任何人建立或編輯的開放型百科全書，目前光英文的部分就已有747,000條資料。），但是相較之下，Wikibooks仍處於相當早期的階段。
由於Wikibooks的設計型式，是讓所有輸入資料都可長可短，而且容易操作、閱讀跟編輯，所以Wales跟他的同學都相信這個技術可以有效地挑戰那些把持世界教科書的主流出版業者。
「這個計劃的目的就是要讓這個世界都能使用『免費版權』，讓世界上的所有人，用各種不同語言，在各種不同的目的下都免費地使用這個可複製，可散佈，可更改的課程資料庫。」
「現今的出版業者，將會需要意識到市場有了重大的變化，」他補充，「有些業者可能可以繼續生存，找到為這個市場持續提供價值的方法，而其他做不到的業者將會慢慢的消失。」
這個計劃的關鍵，就是寄望世界各地的作者與編輯一同加入幫忙，而這個計劃最後將包含成千上萬的書藉或小筆的資料。任何Wikibooks的作者都可以創作自己的書，或編輯他人書的內容。
打破教科書高價迷思
Wales解釋道，Wikibooks的作者（他稱為志願人士），都可以是各種領域的專業人士，或是大學的研究生與教授。「各行各業的各種專家」，他說。
目前，Wikibooks有11,426筆輸入資料。其主題的範圍了生物學，到紐西蘭的經濟現況。由於這些電子書是數位格式，然後又完全開放，因此世界各地任何的老師都可以將這些資料轉成PDF檔印出來給學生使用。
但是Wales表示，這個計劃大概還需要數年時間，才能到達較成熟的狀態。「它目前還是一個幼小的計劃，」他說：「在你可以使用他來完整自習，或有人可以用他來教學從幼稚園到大學的所有知識時，我才會認為他是一個接近完成的計劃。」
自然，Wikibooks不是這個世界上唯一的數位書籍收集計劃。Google也從去年開始，建立其「圖書館與平面出版物」計劃。但Google的計劃的主要目要是建立有版權著作的數位資料庫，而Wikibooks則是對所有大眾免費的。
一些教育界的人士認為Wikibooks這類的計劃可以給予大學教授們展現他們的研究成果的另一條路，同時也可以對傳統的教科書商施加壓力。
「在學術界，存有幾個巨大的問題，」美國麻州大學生物系的助理教授Steven Brewer表示：「一是傳統的學術出版過程十分緩慢。要將東西出版要先經過一堆審查的程序，花費許多時間……隨著Wikibooks這個概念越來越流行，我們將會看到許多已經在網際網路上出現的知識，開始在這個平台上聚集，重組。
Brewer同時也希望Wikibooks可以為世界上學生們開啟全新方式的學習管道。因為這個技術使用了數位化的方式管理資訊，可以即時更改，容易取得。
「在Wikibooks徹底完成之前，人們就早已可以利用他來做一些事情，」Brewer表示：「最重要的一點，是可以讓世界上學生參與創作內容、檢查內容，以及補充細節的各種過程。」
他預期，世界各地的各種老師，可以要求他們的學生去檢視Wikibooks內容的真實性與相關知識，然後可以把他們發現的結果再加入這些內容之中。這可以讓這個計劃不但是一個教育工具，同時也是一個持續進行的工作。
「我們將會看見世界上越來越多班級進行這種工作，」Brewer表示，「同時我認為，這才是讓Wikibook得以發展的主要動力。」
舊金山的退休高中教師Charlie Hibbard同意，Wikibooks可以成為一種多面向的工具，而這點是傳統現有的教科書無法達到的。
「我喜歡『讓學生去檢視內容，然後提出他們不同想法』這個概念，」Hibbard說，「這是一個方法，讓學生學到不少東西，不只是學會了特定的知識，更體驗到了知識形成與演進的過程。」
同時Brewer也接受Wales的想法，認為Wikibooks最終將迫使現有的出版公司，改變「賣昂貴課本給學生」這樣的獲利方式。這些課本往往要花費數年去撰寫，而學生在任何課程中，幾乎都需要購買這些課本。
「這個概念，會讓傳統花一兩年寫一本書的過程，顯得很……蠢，」Brewer表示，「學習新知應該有更快的方法。」
美國兩間最大的出版商發言人，都不願對這個計劃發表任何評論。
Hibbard說，他認為在Wikibooks逐漸茁壯以後，教科書商將會別無選擇，除了適應這個新生態之外，別無他法。
「他們必須要採取一些措施以求生存，」Hibbard表示，「他們一定得對這種即時編輯的Wikibook平台採取回應。」
然而，Wikibooks也有一些缺點。一個就是他開放的特性，因為開放，所以任何註冊的使用者可以更改任何以存在的內容。這也代表任何的內容都可能被惡意人士毀壞，也可能被雖然善意，可是亂寫一通的人士糟遢內容。
同時Wales也意識到，有些知識學習，需要多媒體的素材，這也超過了基本wiki系統的能力範圍。
「目前我正在學德文，」Wales表示：「你不可能只靠課本學德文……所以我也使用CD跟德文遊戲來學習。」
但他補充，隨著技術發達，Wikibooks也可能使用有聲書的方式來擴充。
不管如何，今日的Wikibooks還十分迷你，Wales認為有朝一日Wikibooks會成長到與傳統的教科書系統並駕齊驅。
「它將會呈指數成長，」他說，「只要他成長得越大，就會有愈多人涉入其中，也會有愈多人志願加入。所以他會以這種爆炸性的方式成長。」
Wikibooks對傳統教科書的挑戰
Daniel Terdiman‧郭文興譯 2005/10/11
如果你發現突然需要一本生物參考書，卻不知道高中課本被你丟到哪去了，那麼你可以有一些不同的解決辦法。
首先你可以到大學書城去找找有沒有二手書。或者你也可以在Amazon.com線上書店去買本新書；或者你可以問問你的大學室友，跟他們借。
但是如果你問Jimmy Wales以及他在Wikimedia機構的同事，也許你會得到完完全全不一樣的答案──Wikibooks計劃。在這個Wikibooks計劃中，他們嘗試基於開放來源研發架構，建立一個清晰明瞭的，從幼稚園到大學的免費、可任意散佈的課程知識庫。
這個計劃跟Wikipedia系出同門（Wikipedia是一個可以讓任何人建立或編輯的開放型百科全書，目前光英文的部分就已有747,000條資料。），但是相較之下，Wikibooks仍處於相當早期的階段。
由於Wikibooks的設計型式，是讓所有輸入資料都可長可短，而且容易操作、閱讀跟編輯，所以Wales跟他的同學都相信這個技術可以有效地挑戰那些把持世界教科書的主流出版業者。
「這個計劃的目的就是要讓這個世界都能使用『免費版權』，讓世界上的所有人，用各種不同語言，在各種不同的目的下都免費地使用這個可複製，可散佈，可更改的課程資料庫。」
「現今的出版業者，將會需要意識到市場有了重大的變化，」他補充，「有些業者可能可以繼續生存，找到為這個市場持續提供價值的方法，而其他做不到的業者將會慢慢的消失。」
這個計劃的關鍵，就是寄望世界各地的作者與編輯一同加入幫忙，而這個計劃最後將包含成千上萬的書藉或小筆的資料。任何Wikibooks的作者都可以創作自己的書，或編輯他人書的內容。
打破教科書高價迷思
Wales解釋道，Wikibooks的作者（他稱為志願人士），都可以是各種領域的專業人士，或是大學的研究生與教授。「各行各業的各種專家」，他說。
目前，Wikibooks有11,426筆輸入資料。其主題的範圍了生物學，到紐西蘭的經濟現況。由於這些電子書是數位格式，然後又完全開放，因此世界各地任何的老師都可以將這些資料轉成PDF檔印出來給學生使用。
但是Wales表示，這個計劃大概還需要數年時間，才能到達較成熟的狀態。「它目前還是一個幼小的計劃，」他說：「在你可以使用他來完整自習，或有人可以用他來教學從幼稚園到大學的所有知識時，我才會認為他是一個接近完成的計劃。」
自然，Wikibooks不是這個世界上唯一的數位書籍收集計劃。Google也從去年開始，建立其「圖書館與平面出版物」計劃。但Google的計劃的主要目要是建立有版權著作的數位資料庫，而Wikibooks則是對所有大眾免費的。
一些教育界的人士認為Wikibooks這類的計劃可以給予大學教授們展現他們的研究成果的另一條路，同時也可以對傳統的教科書商施加壓力。
「在學術界，存有幾個巨大的問題，」美國麻州大學生物系的助理教授Steven Brewer表示：「一是傳統的學術出版過程十分緩慢。要將東西出版要先經過一堆審查的程序，花費許多時間……隨著Wikibooks這個概念越來越流行，我們將會看到許多已經在網際網路上出現的知識，開始在這個平台上聚集，重組。
Brewer同時也希望Wikibooks可以為世界上學生們開啟全新方式的學習管道。因為這個技術使用了數位化的方式管理資訊，可以即時更改，容易取得。
「在Wikibooks徹底完成之前，人們就早已可以利用他來做一些事情，」Brewer表示：「最重要的一點，是可以讓世界上學生參與創作內容、檢查內容，以及補充細節的各種過程。」
他預期，世界各地的各種老師，可以要求他們的學生去檢視Wikibooks內容的真實性與相關知識，然後可以把他們發現的結果再加入這些內容之中。這可以讓這個計劃不但是一個教育工具，同時也是一個持續進行的工作。
「我們將會看見世界上越來越多班級進行這種工作，」Brewer表示，「同時我認為，這才是讓Wikibook得以發展的主要動力。」
舊金山的退休高中教師Charlie Hibbard同意，Wikibooks可以成為一種多面向的工具，而這點是傳統現有的教科書無法達到的。
「我喜歡『讓學生去檢視內容，然後提出他們不同想法』這個概念，」Hibbard說，「這是一個方法，讓學生學到不少東西，不只是學會了特定的知識，更體驗到了知識形成與演進的過程。」
同時Brewer也接受Wales的想法，認為Wikibooks最終將迫使現有的出版公司，改變「賣昂貴課本給學生」這樣的獲利方式。這些課本往往要花費數年去撰寫，而學生在任何課程中，幾乎都需要購買這些課本。
「這個概念，會讓傳統花一兩年寫一本書的過程，顯得很……蠢，」Brewer表示，「學習新知應該有更快的方法。」
美國兩間最大的出版商發言人，都不願對這個計劃發表任何評論。
Hibbard說，他認為在Wikibooks逐漸茁壯以後，教科書商將會別無選擇，除了適應這個新生態之外，別無他法。
「他們必須要採取一些措施以求生存，」Hibbard表示，「他們一定得對這種即時編輯的Wikibook平台採取回應。」
然而，Wikibooks也有一些缺點。一個就是他開放的特性，因為開放，所以任何註冊的使用者可以更改任何以存在的內容。這也代表任何的內容都可能被惡意人士毀壞，也可能被雖然善意，可是亂寫一通的人士糟遢內容。
同時Wales也意識到，有些知識學習，需要多媒體的素材，這也超過了基本wiki系統的能力範圍。
「目前我正在學德文，」Wales表示：「你不可能只靠課本學德文……所以我也使用CD跟德文遊戲來學習。」
但他補充，隨著技術發達，Wikibooks也可能使用有聲書的方式來擴充。
不管如何，今日的Wikibooks還十分迷你，Wales認為有朝一日Wikibooks會成長到與傳統的教科書系統並駕齊驅。
「它將會呈指數成長，」他說，「只要他成長得越大，就會有愈多人涉入其中，也會有愈多人志願加入。所以他會以這種爆炸性的方式成長。」
20051010
網路「格」鬥年代 怎能不玩部落格
Yahoo! Mail - jahojung2001@yahoo.com.tw: " 網路「格」鬥年代 怎能不玩部落格
網路「格」鬥年代 怎能不玩部落格
記者王文玲、陳宛茜／專題報導／聯合報
曾有這樣的統計：地球上每一秒，都有一個部落格（Blog）產生。在這個全民部落格時代，不是會寫文爬格子，部落格才是彩色的，現在的部落格服務已升級到用照相的、用攝影的、用剪輯的，甚至用說用唱的，都可成為發表形式。而你若以為部落格只不過是「網誌」的話，那就落伍了，目前坊間許多入口網站都提供免費部落格服務，動動指頭，可是有你想不到的好處喔。
傳統好處：交換私房話
個人網頁／網站在網路世界已非新鮮事，即使你不會寫程式，許多網站也會提供Step by Step，讓你很快就架起屬於自己的網頁。但早期的明日報新聞台只能選擇上線、不上線，不能選擇讀者。相較下，部落格就貼心多了，許多免費部落格都提供公開、限制好友及不公開的功能，你可以與好友分享私密，也可以把網誌當成自己另一個秘密基地。
有人會說，我文筆不好耶！沒關係，現在的部落格都支援貼圖功能，Xuite日誌還提供了錄音機、畫圖板及剪輯功能。
如果在路上碰到侯佩岑和周董出遊，而你也用手機拍到了第一手畫面，興奮地想向全世界宣布時，部落格也能幫你達成心願。樂多及Xuite日誌目前都支援MMS上傳，只要向系統業者開通MMS及GPRS等手機上網服務，大馬路邊都可以開始Blogging，不過Xuite日誌目前只支援中華電信。
升級好處：自己搞出版
從早期BBS的痞子蔡、藤井樹，到明日報新聞台時期的火星爺爺等，每換一種網路書寫方式，就會造就一批出版生力軍。
現在你不用等出版社編輯的另眼看待，擁有120萬名Blog會員的無名小站，打算在年底推出「隨需出書」服務，輕鬆擁有屬於自己的書將不是夢。
無名小站行銷經理吳緯凱透露，無名小站與某家數位印刷公司合作，積極研發「隨需列印」的出版服務，會員只要上網點選想集結成冊的文章，網站就可以幫你設計封面、編輯文章與圖片，再將「成書」寄給你。
過去出書一刷至少一、兩千本，無名小站這套服務沒有數量「下限」，換句話說，出版1本和出版100本書，每本都是一樣價錢。吳緯凱透露，無名小站打算將價格壓到1本500元以下。
附加好處：網路空間多
現階段的免費部落格，大都需加入會員，網站會附送免費的網路硬碟或相簿等。如申請HiNet的Xuite日誌，就可獲得300MB的網路空間及一組Mail address，你可自行調整網誌、相簿、硬碟及信箱的大小，每封mail的上限是10MB，想傳MP3或短片再也不會被擋，很適合當趴趴走上班族的檔案第二備份所。若你是HiNet用戶，網路空間容量還可無條件加大到500MB。
Yam Blog樂多日誌屬於蕃薯藤家族，只要你是蕃薯藤會員，也可免費獲得6MB的信箱、硬碟空間及15MB的相簿空間；PChome是10MB的免費信箱，雖無免費網路硬碟功能，不過相簿容量沒有上限；至於MSN Space是跟隨Hotmail信箱而來，Hotmail信箱只要使用超過30天，就可自動從25MB升級為250MB，另外免費相簿的空間是30MB。
除此之外，也有另類的福利，如加入udn網路城邦（http://city.udn.com/）會員，可免費享受聯合理財網的看盤服務，並可設定股票或期貨商品投資組合，追蹤投資損益。
另類好處：串聯搏感情
有了屬於自己的網路空間，千萬別忘了超連結功能。你可透過超連結，把網路世界「串」起來，以前一陣子部落格間很流行的「怪癖大串聯」舉例，部落客（Blogger）必須發表一篇數落自己五個怪癖的網誌，再點名五個網友，被點名的網友必須寫出被誰點的名，並寫出自己五個怪癖，再點名五個網友，一時間網路世界瀰漫著怪癖風，光樂多日誌網站的串聯就超過600篇。
也有網友利用超連結功能來「搏感情」。中廣的16位DJ在工讀生離職前一個月，設計了「手牽手護小當家」活動（blog.xuite.net/bcc_ccl/ccl/3832696），利用Xuite日誌的預約發表功能，從8月31日早上6點以超聯結的方式聯播，給同事餞別。
方便好處：訂閱好文章
想知道親朋好友或喜歡的寫手又在網路上發表什麼新作品，古早方法就是把朋友或寫手的網站加入「我的最愛」，定期巡邏。現在不用那麼麻煩了，如果你有部落格，如果你跟你朋友的部落格都支援RSS語法，而你也下載了RSS閱讀器，你就可訂閱好友部落格的文章。當你登入自己的部落格後，若訂閱的網誌有新作品，你就可以在同一個網頁上讀到這些作品。
終極好處：到處Ａ獎品
若你也趕上這波網路新浪潮申請部落格，千萬別忘了到各入口網站或供應商的首頁逛逛，三不五時的「部落格串聯活動」或許可為你帶來意外驚喜及財路。
目前各免費部落格以樂多日誌的活動最多也最熱烈，如上月頒獎的「夏日的Blog傳說」，參加網友必須連續30天根據挑戰主題貼文，參與的部落客達400多位，92位挑戰成功，最後選出9位獲獎者。
上月初結束的「旅遊部落格串聯大會師」，也於月中頒獎，獎品包括機票、手機及國內團體遊行程等等。
沒有趕上的部落客也不要扼腕，網路還有更多的活動等著你喔，不僅機票、明星限量紀念品，說不定還能A現金喔。
網路「格」鬥年代 怎能不玩部落格
記者王文玲、陳宛茜／專題報導／聯合報
曾有這樣的統計：地球上每一秒，都有一個部落格（Blog）產生。在這個全民部落格時代，不是會寫文爬格子，部落格才是彩色的，現在的部落格服務已升級到用照相的、用攝影的、用剪輯的，甚至用說用唱的，都可成為發表形式。而你若以為部落格只不過是「網誌」的話，那就落伍了，目前坊間許多入口網站都提供免費部落格服務，動動指頭，可是有你想不到的好處喔。
傳統好處：交換私房話
個人網頁／網站在網路世界已非新鮮事，即使你不會寫程式，許多網站也會提供Step by Step，讓你很快就架起屬於自己的網頁。但早期的明日報新聞台只能選擇上線、不上線，不能選擇讀者。相較下，部落格就貼心多了，許多免費部落格都提供公開、限制好友及不公開的功能，你可以與好友分享私密，也可以把網誌當成自己另一個秘密基地。
有人會說，我文筆不好耶！沒關係，現在的部落格都支援貼圖功能，Xuite日誌還提供了錄音機、畫圖板及剪輯功能。
如果在路上碰到侯佩岑和周董出遊，而你也用手機拍到了第一手畫面，興奮地想向全世界宣布時，部落格也能幫你達成心願。樂多及Xuite日誌目前都支援MMS上傳，只要向系統業者開通MMS及GPRS等手機上網服務，大馬路邊都可以開始Blogging，不過Xuite日誌目前只支援中華電信。
升級好處：自己搞出版
從早期BBS的痞子蔡、藤井樹，到明日報新聞台時期的火星爺爺等，每換一種網路書寫方式，就會造就一批出版生力軍。
現在你不用等出版社編輯的另眼看待，擁有120萬名Blog會員的無名小站，打算在年底推出「隨需出書」服務，輕鬆擁有屬於自己的書將不是夢。
無名小站行銷經理吳緯凱透露，無名小站與某家數位印刷公司合作，積極研發「隨需列印」的出版服務，會員只要上網點選想集結成冊的文章，網站就可以幫你設計封面、編輯文章與圖片，再將「成書」寄給你。
過去出書一刷至少一、兩千本，無名小站這套服務沒有數量「下限」，換句話說，出版1本和出版100本書，每本都是一樣價錢。吳緯凱透露，無名小站打算將價格壓到1本500元以下。
附加好處：網路空間多
現階段的免費部落格，大都需加入會員，網站會附送免費的網路硬碟或相簿等。如申請HiNet的Xuite日誌，就可獲得300MB的網路空間及一組Mail address，你可自行調整網誌、相簿、硬碟及信箱的大小，每封mail的上限是10MB，想傳MP3或短片再也不會被擋，很適合當趴趴走上班族的檔案第二備份所。若你是HiNet用戶，網路空間容量還可無條件加大到500MB。
Yam Blog樂多日誌屬於蕃薯藤家族，只要你是蕃薯藤會員，也可免費獲得6MB的信箱、硬碟空間及15MB的相簿空間；PChome是10MB的免費信箱，雖無免費網路硬碟功能，不過相簿容量沒有上限；至於MSN Space是跟隨Hotmail信箱而來，Hotmail信箱只要使用超過30天，就可自動從25MB升級為250MB，另外免費相簿的空間是30MB。
除此之外，也有另類的福利，如加入udn網路城邦（http://city.udn.com/）會員，可免費享受聯合理財網的看盤服務，並可設定股票或期貨商品投資組合，追蹤投資損益。
另類好處：串聯搏感情
有了屬於自己的網路空間，千萬別忘了超連結功能。你可透過超連結，把網路世界「串」起來，以前一陣子部落格間很流行的「怪癖大串聯」舉例，部落客（Blogger）必須發表一篇數落自己五個怪癖的網誌，再點名五個網友，被點名的網友必須寫出被誰點的名，並寫出自己五個怪癖，再點名五個網友，一時間網路世界瀰漫著怪癖風，光樂多日誌網站的串聯就超過600篇。
也有網友利用超連結功能來「搏感情」。中廣的16位DJ在工讀生離職前一個月，設計了「手牽手護小當家」活動（blog.xuite.net/bcc_ccl/ccl/3832696），利用Xuite日誌的預約發表功能，從8月31日早上6點以超聯結的方式聯播，給同事餞別。
方便好處：訂閱好文章
想知道親朋好友或喜歡的寫手又在網路上發表什麼新作品，古早方法就是把朋友或寫手的網站加入「我的最愛」，定期巡邏。現在不用那麼麻煩了，如果你有部落格，如果你跟你朋友的部落格都支援RSS語法，而你也下載了RSS閱讀器，你就可訂閱好友部落格的文章。當你登入自己的部落格後，若訂閱的網誌有新作品，你就可以在同一個網頁上讀到這些作品。
終極好處：到處Ａ獎品
若你也趕上這波網路新浪潮申請部落格，千萬別忘了到各入口網站或供應商的首頁逛逛，三不五時的「部落格串聯活動」或許可為你帶來意外驚喜及財路。
目前各免費部落格以樂多日誌的活動最多也最熱烈，如上月頒獎的「夏日的Blog傳說」，參加網友必須連續30天根據挑戰主題貼文，參與的部落客達400多位，92位挑戰成功，最後選出9位獲獎者。
上月初結束的「旅遊部落格串聯大會師」，也於月中頒獎，獎品包括機票、手機及國內團體遊行程等等。
沒有趕上的部落客也不要扼腕，網路還有更多的活動等著你喔，不僅機票、明星限量紀念品，說不定還能A現金喔。
聯合新聞網 | 資訊科技 | 網際網路 | Blog也可以這樣玩
聯合新聞網 | 資訊科技 | 網際網路 | Blog也可以這樣玩: "Blog也可以這樣玩
Blog也可以這樣玩
【記者廖敏如／報導】
My543（www.my543.com.tw）
融合可愛卡通虛擬紙娃娃、專屬虛擬房間與相簿、日記等功能的My543，網站源自於「Hompy」的概念，也就是所謂「Mini Homepage」，這是南韓流行的網路服務，內容包括日記、相簿、留言版、部落格、社交網路功能等。
網友在My543網站中可擁有圖形介面的小窩，你可以設定個人的角色樣貌、採購布置個人裝扮與網路小窩，並可送虛擬禮物給好友或心儀對象，未來個人小窩還可成為容納十數名好友同時聊天的小天地。
網站提供每個網友1GB的免費空間，可以把隨手拍下的照片放置在網路上。
My543網站即起至10月20日，與國片「等待飛魚」合作，推出創意編劇大募集，讓會員可以改編劇中男女主角對話，優勝者有機會獲得台東蘭嶼雙人行等獎品。
PlayBlog（www.playblog.com.tw）
想了解名模的生活與內心世界？遠創推出的時尚娛樂交友網站PlayBlog，邀請伊林旗下88位名模進駐，讓網友在這時尚的虛擬網路空間中，一窺名模生活的點點滴滴。有時名模還會教你小祕訣，幫助你學習保持好身材、化妝更立體喔！
PlayBlog的虛擬紙娃娃走成熟個性風，網友可選擇居住在虛擬的巴黎、倫敦、米蘭、紐約、東京等城市，同時還可逛逛虛擬商城採購衣服、居家擺飾等。
都會男女也可將個人的照片、影片與生活日記等，記錄在個人專屬創作空間，每人有50MB空間。
【2005/10/04 聯合報】 ＠ http://udn.com
Blog也可以這樣玩
【記者廖敏如／報導】
My543（www.my543.com.tw）
融合可愛卡通虛擬紙娃娃、專屬虛擬房間與相簿、日記等功能的My543，網站源自於「Hompy」的概念，也就是所謂「Mini Homepage」，這是南韓流行的網路服務，內容包括日記、相簿、留言版、部落格、社交網路功能等。
網友在My543網站中可擁有圖形介面的小窩，你可以設定個人的角色樣貌、採購布置個人裝扮與網路小窩，並可送虛擬禮物給好友或心儀對象，未來個人小窩還可成為容納十數名好友同時聊天的小天地。
網站提供每個網友1GB的免費空間，可以把隨手拍下的照片放置在網路上。
My543網站即起至10月20日，與國片「等待飛魚」合作，推出創意編劇大募集，讓會員可以改編劇中男女主角對話，優勝者有機會獲得台東蘭嶼雙人行等獎品。
PlayBlog（www.playblog.com.tw）
想了解名模的生活與內心世界？遠創推出的時尚娛樂交友網站PlayBlog，邀請伊林旗下88位名模進駐，讓網友在這時尚的虛擬網路空間中，一窺名模生活的點點滴滴。有時名模還會教你小祕訣，幫助你學習保持好身材、化妝更立體喔！
PlayBlog的虛擬紙娃娃走成熟個性風，網友可選擇居住在虛擬的巴黎、倫敦、米蘭、紐約、東京等城市，同時還可逛逛虛擬商城採購衣服、居家擺飾等。
都會男女也可將個人的照片、影片與生活日記等，記錄在個人專屬創作空間，每人有50MB空間。
【2005/10/04 聯合報】 ＠ http://udn.com
Just a Sidekick…… » 愛數獨，更愛 Picture Logic
Just a Sidekick…… » 愛數獨，更愛 Picture Logic: "愛數獨，更愛 Picture Logic
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最近，常常在玩數獨 (SU DOKU)。
關於數獨的起源、玩法及線上「數獨」遊戲的網址，可看Jaycy 寫的“迷上了「數獨」(SUDOKU)”
嫌線上玩這類遊戲眼睛會太累，周一，於榆林書坊買了這一套兩冊的“数独”，合共200個遊戲，共售22元，會員還有九折，抵！
你知道，某香港出版社最近一連出了數本數獨，薄薄的一片，每本盛惠48元，迅速吸收閣下的銀兩！
現時，市面上的數獨，大概可分兩大支流�"
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最近，常常在玩數獨 (SU DOKU)。
關於數獨的起源、玩法及線上「數獨」遊戲的網址，可看Jaycy 寫的“迷上了「數獨」(SUDOKU)”
嫌線上玩這類遊戲眼睛會太累，周一，於榆林書坊買了這一套兩冊的“数独”，合共200個遊戲，共售22元，會員還有九折，抵！
你知道，某香港出版社最近一連出了數本數獨，薄薄的一片，每本盛惠48元，迅速吸收閣下的銀兩！
現時，市面上的數獨，大概可分兩大支流�"
等待的投資 (童年)
Yahoo! Mail - jahojung2001@yahoo.com.tw: "等待的投資 (童年) 中國時報
◎文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
美國南加州大心理學的講座教授雷恩博士日前在榮總做了一場「腦與暴力行」的演講，因為他是世界上唯一掃描過四十一名殺人犯大腦的人，所以會場擠得滿滿的。雷恩教授發現殺人犯的腦果然不一樣，預謀形態的罪犯腦袋跟我們正常人差不多，但是臨時起意衝動型的前腦就非常的不活化。
最令人驚訝的是，他報告了一個他在非洲模里�"
◎文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
美國南加州大心理學的講座教授雷恩博士日前在榮總做了一場「腦與暴力行」的演講，因為他是世界上唯一掃描過四十一名殺人犯大腦的人，所以會場擠得滿滿的。雷恩教授發現殺人犯的腦果然不一樣，預謀形態的罪犯腦袋跟我們正常人差不多，但是臨時起意衝動型的前腦就非常的不活化。
最令人驚訝的是，他報告了一個他在非洲模里�"
20051009
網路城邦｜【繪本達人】
網路城邦｜【繪本達人】: "歡迎光臨繪本達人
文字是一種創作的方式，
但不只有文字可以創作。
圖，也是一種符號。
每個人閱讀同樣的文字都會有不同的感受，
圖，也是一樣． 閱讀同一張圖，每個人也都有不同感受，閱讀圖片不比閱讀文字簡單．
赤子之心有沒有帶著？ 跟著大家一起進入，圖畫的世界吧！
§ 圖片來源：【■ 諾雅的咖飛花園 ■】網誌 "
文字是一種創作的方式，
但不只有文字可以創作。
圖，也是一種符號。
每個人閱讀同樣的文字都會有不同的感受，
圖，也是一樣． 閱讀同一張圖，每個人也都有不同感受，閱讀圖片不比閱讀文字簡單．
赤子之心有沒有帶著？ 跟著大家一起進入，圖畫的世界吧！
§ 圖片來源：【■ 諾雅的咖飛花園 ■】網誌 "
Tatter Tools - Install Tool
Tatter Tools - Install Tool: "
:: 恭喜您! 您已安裝完成本程式.
觀看完成後網誌首頁
http://www.rces.chc.edu.tw/~pcclass/tt096/index.php
:: 進行後台管理作業
http://www.rces.chc.edu.tw/~pcclass/tt096/admin/article.php
您可以開始進行本程式所提供的服務了.
建議您請先進入管理後台設定站內相關設置."
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聯合新聞網 | 資訊科技 | 數位生活 | Office軟體出現勁敵 微軟帝國面臨新挑戰
聯合新聞網 | 資訊科技 | 數位生活 | Office軟體出現勁敵 微軟帝國面臨新挑戰: "Office軟體出現勁敵 微軟帝國面臨新挑戰
【記者史榮恩／報導】
全球軟體業巨人微軟公司所向披靡，從Windows作業系統、Office文書軟體到IE瀏覽器幾乎霸占了消費者電腦桌面的全部，也造就出兩位全球十大首富。不過，日益坐大的網路服務業者Google日前與昇陽公司合作，將聯手提供免費的文書處理軟體OpenOffice.org，挑戰微軟Office的霸業。而微軟稱為Office 12的下一版產品也即將於明年初上市，強調更人性化的使用介面，文書處理軟�"
【記者史榮恩／報導】
全球軟體業巨人微軟公司所向披靡，從Windows作業系統、Office文書軟體到IE瀏覽器幾乎霸占了消費者電腦桌面的全部，也造就出兩位全球十大首富。不過，日益坐大的網路服務業者Google日前與昇陽公司合作，將聯手提供免費的文書處理軟體OpenOffice.org，挑戰微軟Office的霸業。而微軟稱為Office 12的下一版產品也即將於明年初上市，強調更人性化的使用介面，文書處理軟�"
奇摩購物通
Yahoo! Mail - jahojung2001@yahoo.com.tw: "Yahoo！奇摩購物通 讓你貨比三家
記者何佩儒／台北報導／經濟日報
Yahoo!奇摩總經理鄒開蓮（左）6日推出比較購物，讓網友可以快速貨比三家。歐洲最大比較購物網站Kelkoo新事業開發處副總古帖（左二）也來�
看好網路購物市場成長速度，Yahoo！奇摩6日推出比較購物服務，讓網友在同一個頁面就可以貨比三家，包括統一購物便（Unimall）、興奇科技、網勁科技等主要購物網站，都已加入Yahoo！奇摩的比較購物服務平台。"
記者何佩儒／台北報導／經濟日報
Yahoo!奇摩總經理鄒開蓮（左）6日推出比較購物，讓網友可以快速貨比三家。歐洲最大比較購物網站Kelkoo新事業開發處副總古帖（左二）也來�
看好網路購物市場成長速度，Yahoo！奇摩6日推出比較購物服務，讓網友在同一個頁面就可以貨比三家，包括統一購物便（Unimall）、興奇科技、網勁科技等主要購物網站，都已加入Yahoo！奇摩的比較購物服務平台。"
Downloading File: /gmail-lite/gmail-lite-0.9.zip
Downloading File: /gmail-lite/gmail-lite-0.9.zip
curl version: 7.14.1
Host setup: i686-pc-linux-gnu
Install prefix: /usr/local
Compiler: gcc
SSL support: enabled (OpenSSL)
zlib support: enabled
krb4 support: no (--with-krb4*)
GSSAPI support: no (--with-gssapi)
SPNEGO support: no (--with-spnego)
c-ares support: no (--enable-ares)
ipv6 support: no (--enable-ipv6)
IDN support: no (--with-libidn)
Build libcurl: Shared=yes, Static=yes
Built-in manual: enabled
Verbose errors: enabled (--disable-verbose)
SSPI support: no (--enable-sspi)
ca cert path: /usr/local/share/curl/curl-ca-bundle.crt
l -lz -Wl,--rpath -Wl,/usr/local/lib
creating curl
make[2]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/src'
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/src'
make[1]: Entering directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[1]: Nothing to be done for `all-am'.
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/tests'
/usr/bin/install -c -m 644 './curl.1' '/usr/local/man/man1/curl.1'
/usr/bin/install -c -m 644 './curl-config.1' '/usr/local/man/man1/curl-config.1'
make[6]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/docs'
make[5]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/docs'
make[4]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/docs'
make[3]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[2]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
curl version: 7.14.1
Host setup: i686-pc-linux-gnu
Install prefix: /usr/local
Compiler: gcc
SSL support: enabled (OpenSSL)
zlib support: enabled
krb4 support: no (--with-krb4*)
GSSAPI support: no (--with-gssapi)
SPNEGO support: no (--with-spnego)
c-ares support: no (--enable-ares)
ipv6 support: no (--enable-ipv6)
IDN support: no (--with-libidn)
Build libcurl: Shared=yes, Static=yes
Built-in manual: enabled
Verbose errors: enabled (--disable-verbose)
SSPI support: no (--enable-sspi)
ca cert path: /usr/local/share/curl/curl-ca-bundle.crt
l -lz -Wl,--rpath -Wl,/usr/local/lib
creating curl
make[2]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/src'
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/src'
make[1]: Entering directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[1]: Nothing to be done for `all-am'.
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/tests'
/usr/bin/install -c -m 644 './curl.1' '/usr/local/man/man1/curl.1'
/usr/bin/install -c -m 644 './curl-config.1' '/usr/local/man/man1/curl-config.1'
make[6]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/docs'
make[5]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/docs'
make[4]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1/docs'
make[3]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[2]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
make[1]: Leaving directory `/home/teacher/pcclass/public_html/curl-7.14.1'
20051007
20051006
妳不能不知道的部落格 ── Blog 是甚麼碗糕啊？
妳不能不知道的部落格 ── Blog 是甚麼碗糕啊？(由 Jedi 於 May 11, 2004 11:07 PM 所發表 )
源起
Blog 指的並非任何一套特定的軟體，也不是特定的系統或服務； Blog 實際上是一種強調吸收資訊及分享的生活態度，象徵著代表作者的價值觀與信念，是一種以作者為中心的傳播媒體。
在 我們仔細介紹 Blog 之前，首先得談談甚麼是 Weblog 。 Blog 一開始正是 Weblog 的縮寫，而 Weblog 這個字眼最早是由 jorn barger 在 1997 年左右提出來的。在這之前，網路世界裡所謂的 weblog 通常指的是 web log ，這是在網頁伺服器上一種硬生生�"
源起
Blog 指的並非任何一套特定的軟體，也不是特定的系統或服務； Blog 實際上是一種強調吸收資訊及分享的生活態度，象徵著代表作者的價值觀與信念，是一種以作者為中心的傳播媒體。
在 我們仔細介紹 Blog 之前，首先得談談甚麼是 Weblog 。 Blog 一開始正是 Weblog 的縮寫，而 Weblog 這個字眼最早是由 jorn barger 在 1997 年左右提出來的。在這之前，網路世界裡所謂的 weblog 通常指的是 web log ，這是在網頁伺服器上一種硬生生�"
20051004
:: 檢視主題 - 在〔我的電腦〕上隱藏磁碟機
:: 檢視主題 - 在〔我的電腦〕上隱藏磁碟機: "發表於: 2004/02/05 16:50 文章主題: 在〔我的電腦〕上隱藏磁碟機
在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔Regedit〕→〔HKEY_CURRENT_USER〕→〔Software〕→〔Microsoft〕
→〔Windows〕→〔CurrentVersion〕→〔Policies〕→〔Explorer〕
→增加一個 DWORD 值〔NoDrives〕的數值資料請使用十進制及如下設定
隱藏 A 盤為〔1〕，隱藏 B 盤為 A 盤的一倍即〔2〕，隱藏 C 盤為 B 盤的一倍即〔4〕，
如此類推，如全部隱藏則為〔67108863"
在〔開始〕→〔執行〕→鍵入〔Regedit〕→〔HKEY_CURRENT_USER〕→〔Software〕→〔Microsoft〕
→〔Windows〕→〔CurrentVersion〕→〔Policies〕→〔Explorer〕
→增加一個 DWORD 值〔NoDrives〕的數值資料請使用十進制及如下設定
隱藏 A 盤為〔1〕，隱藏 B 盤為 A 盤的一倍即〔2〕，隱藏 C 盤為 B 盤的一倍即〔4〕，
如此類推，如全部隱藏則為〔67108863"
非常棒的軟體新增移除工具
軟體王-軟體註冊中心網站: "非常棒的軟體新增移除工具，有時我們在移除軟體時會發生所多問題，像是：登錄檔沒有移除、根本沒有移除安裝的程式..，這個軟體可以追蹤軟體登錄檔，將所安裝的軟體全部列出來，遇到比較狡猾的軟體，你還可以選擇將登錄檔刪除！
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